Jak rychle zhubnout po Vánocích?

A je to opět tady, ta věčná otázka – jak zhubnout? Po Vánocích mnozí z nás řeší kila navíc, která se zdají být do léta nezdolatelná. Ze všech stran slýcháme, že máme lépe jíst a více se hýbat, ale kolikrát jsme slyšeli, že velkým zlomem při hubnutí je pochopení vlastní psychiky? V dnešním článku si povíme nejen tipy, jak zdravě zhubnout, ale také jak podpořit psychiku a trávení přirozenou cestou – s pomocí bylinek a drobných změn v životním stylu. Protože klíč ke zdravému tělu začíná v hlavě.

1. Základní pravidla, jak zdravě zhubnout

Zopakovat si notoricky známé a osvědčené zásady ještě nikdy nikomu neuškodilo. Málokdo si ale připomíná, že každé tělo je unikát. Každý z nás žije jiný příběh, má jiné možnosti, povinnosti a duševní nastavení.

Základní pravidlo číslo jedna zní: naslouchejte svému tělu a nechte se jím vést.
Pravidlo číslo dvě: Dostatek vody a neslazených tekutin – pro harmonii a zdravý chod organismu.
A třetí, neméně důležité pravidlo: klidná mysl. Chcete opravdu zhubnout zdravě? Pak nedopusťte, aby vás stres zahnal do kouta.

Věnujte svému tělu péči, kterou si zaslouží, a proměňujte se s grácií.

TIP: A když přece jen psychika zlobí, na pomoc přichází Bachovy kapky na míru nebo Bachovy kapky na hubnutí.

2. Lokální hubnutí aneb dá se zhubnout jenom břicho?

Pokud chceme úspěšně hubnout, musíme nejprve pochopit, jak naše tělo funguje. Když se tělo zbavuje tukových zásob, neřídí se naším přáním zhubnout jen určitou partii, například břicho. Hubnutí probíhá rovnoměrně – tělo si samo určuje, odkud tuk vezme. Pokud si tedy pokládáte otázky jako…

M.E.G Bio Bachovky na hubnutí mohou vyřešit otázky, jak rychle zhubnout, jak shodit břicho.

jak shodit břicho
jak rychle zhubnout stehna
jak zhubnout paže
jak zhubnout boky

…máme pro vás nemilou zprávu. Půjde to, ale postupně a pomaleji. Jak tomu dopomoci?

Pokud tělo získává dostatek vitamínu C, dějí se zázraky. Tento nenápadný pomocník harmonizuje organismus, podporuje imunitu a zrychluje procesy, které nás udržují fit. Tělo se stává silnějším, odolnějším a funguje přesně tak, jak má.

TIP: Mnoho klientek si oblíbilo Lipozomální Vitamín C Mango – nejen kvůli jeho účinkům, ale také díky lahodné chuti. Protože péče o zdraví může být nejen účinná, ale i příjemná.

3. Jak zhubnout po Vánocích a udržet si formu dlouhodobě

A teď ty dobré zprávy! První kila po Vánocích obvykle mizí překvapivě snadno. Jakmile se vrátíte ke svému běžnému režimu a přidáte trochu pohybu, tělo se začne zbavovat přebytečné vody, kterou zadrželo kvůli svátečním hodům. S jedním nebo dvěma kily se tak pravděpodobně rozloučíte téměř bez námahy.

Pokud jste si ale začali užívat sladké už při listopadovém pečení, může být situace trošku jiná – tělo už mělo čas vytvořit si větší zásoby. V takovém případě je na místě podpořit proces komplexní hubnoucí kúrou, která tělu pomůže znovu najít rovnováhu. O tom ale v dalších řádcích.

4. Detox a hubnutí

Když už víme, jak tělo funguje a že každý proces potřebuje svůj čas, je čas zaměřit se na další klíčový aspekt – zdraví našich střev.

Právě tam sídlí náš "druhý mozek", který ovlivňuje nejen fyzický stav těla, ale také naši mysl, motivaci a chuť na sobě pracovat.

Pro podporu zdraví střev a rychlejší, efektivnější hubnutí vyzkoušejte bylinné kapsle Detox Strong. Tato pečlivě sestavená kúra pomáhá tělu zbavit se všeho, co jej zbytečně zatěžuje, a vrací vám lehkost i energii. Střeva vám poděkují.

M.E.G Detox pomůže detoxikovat střeva, pomůže odstranit nafouklé břicho, pomůže očistit játra a střeva.

5. Zdravé hubnutí – otázky a odpovědi

Zeptali jsme se vás, jaké otázky vás trápí. Často brouzdáte internetem a hledáte správné odpovědi. Dohledat můžete mnoho různých tipů a rad, některé se liší, jiné zůstávají neměnné už roky, ty další se naopak úplně vylučují. Jak to tedy je? Pojďme se společně podívat na to, jak zhubnout jednou provždy, ale především zdravě.

Jak rychle zhubnout?

Tahle otázka má překvapivě jednoduchou odpověď: Začněte u sebe – u své psychiky a životního stylu. Klíčem je vytvořit si prostředí a návyky, ve kterých se budete cítit dlouhodobě spokojení. Jakmile najdete rovnováhu, hubnutí se stane přirozenou součástí vašeho života.

M.E.G Bio Bachovky na hubnutí pomohout odstranit bloky, které způsobují, že se člověku nechce cvičit a má odpor k pohybu.

Zařaďte pravidelné kardio – běh, rychlé procházky či tanec.
Nebojte se silového cvičení – posilování s lehkými činkami zpevní postavu.
Vsaďte na menší porce jídla v pravidelných intervalech – tělo bude spalovat energii rychleji.

Pro lepší trávení a spalování můžete svůj režim podpořit přírodními produkty, například Bachovky na hubnutí v kombinaci s hubnoucí kúrou Detox Strong.

Pamatujte, že ideální tempo hubnutí je 0,5–1 kg týdně – udržitelné a zdravé pro celé tělo.

Jak shodit břicho?

Bříško – nemilovaná partie každé třetí ženy. Právě ve spodním bříšku se často ukládá nahromaděný stres a odráží hormonální nerovnováha. Ačkoliv hubnutí probíhá vždy celkově, a ne lokálně, splasknutí bříška můžete podpořit už nyní. Začněte tím, že podpoříte rovnováhu hormonů – přírodní bylinný produkt Hormonex harmonizuje ženské tělo a pomáhá vrátit vnitřnímu prostředí jeho lehkost. Protože změna začíná uvnitř.

Co na bolest břicha a nafouknutí?

Nafouknuté bříško je často signálem, že některá potravina vašemu tělu nevyhovuje. Zkuste jíst vědomě a postupně vypozorovat, co vám tento nepříjemný pocit způsobuje.

Naslouchat svému tělu je prvním krokem k pohodlí. Nafouklé břicho dokáže znepříjemnit den – ať už jste v práci, na poradě, na setkání, nebo dokonce na rande.

M.E.G Detox pomůže odstranit nafouklé břicho, pomůže detoxikovat tělo od škodlivých látek.

Velký vliv má i vaše psychika a prostředí, ve kterém se nacházíte. Méně stresu a více pohody mohou mít na váš zažívací komfort obrovský vliv. Dovolte si být v rovnováze a uvidíte, že úleva přijde rychleji, než čekáte.

TIP: Vyzkoušejte krizové kapky Bachovky SOS, když se cítíte dlouhodobě nervózní a pod tlakem.

Jak rychle zhubnout po porodu?

Nejen hubnutí po Vánocích je velkým tématem. Také hubnutí po porodu může být výzvou, ale je to cesta, kterou jistě zvládnete – svým tempem a s respektem k vlastnímu tělu. V první řadě nezapomínejte na péči o pokožku, aby se postupně zregenerovala a zůstala zdravá a pružná.

M.E.G Bio Bachovky na hubnutí pomohou dodat energii a chuť na procházky s kočárkem, podpoří sebelásku ženy, takže je sama se sebou spokojená.

Začněte malými procházkami s kočárkem, které vám pomohou rozhýbat tělo. Postupně můžete přidat běh, návštěvy fit centra nebo lekce jógy, které nejen zpevní postavu, ale i zklidní mysl.

Pro podporu organismu po porodu vyzkoušejte Lipozomální Vitamín C, který dodá vašemu tělu potřebnou energii a přispěje k rychlejší regeneraci. Malé kroky vedou k velkým výsledkům – buďte na sebe laskavá!

Co s povislou kůží po zhubnutí?

Proces stažení kůže po zhubnutí vyžaduje čas – někdy i několik měsíců. Ale dobrá zpráva je, že správnou péčí můžete tento proces výrazně podpořit.

Zařaďte jemné lymfatické masáže nebo madero terapii, pravidelný aerobní pohyb, a také kvalitní přírodní sérum na celulitidu či krém pro zpevnění pokožky.

M.E.G Lipozomální vitamín C podporuje tělo ve zvýšené psychické či fyzické zátěži, pomáhá dodávat tělu energii a celkově regenerovat.

Základem je i vyvážená strava a správné doplňky. Skvělým přírodním pomocníkem je jak jinak než Lipozomální Vitamín C, který díky svým regeneračním účinkům podpoří pružnost pokožky a stane se vaším dlouhodobým spojencem na cestě ke krásné a zdravé kůži.

Přejete si více přírodních tipů od odborníků? Vždy pro vás vybíráme produkty na míru dle témat, která řešíte. Tým M.E.G Bachovky je tady pro vás.