Wie äußert sich ADHD in verschiedenen Altersgruppen?
ADHD bei Kindern und Informationen, die Sie vielleicht noch nicht kannten
Als Eltern oder Lehrer, die sich Sorgen um ein unruhiges oder unaufmerksames Kind machen, haben Sie sich vielleicht schon gefragt, ob ADHD hinter dem Verhalten des Kindes stecken könnte.
Wahrscheinlich haben Sie auch schon Dutzende von Artikeln gelesen, Ihre Beobachtungen mit Freunden oder sogar Psychologen besprochen, aber Sie haben immer noch keine klare Antwort. Wenn Sie zu sensibleren und alternativen Erziehungsansätzen neigen und nach einem tieferen Verständnis suchen, sind Sie hier genau richtig.
Dieser Artikel ist der dritte Teil zum Thema ADHS - und dieses Mal bringen wir weitere nützliche Informationen, die Ihnen helfen können, die Erscheinungsformen von ADHS in verschiedenen Lebensphasen besser zu verstehen. Was werden Sie erfahren?
- Wie sich ADHD bei Vorschulkindern, Schulkindern, Teenagern und Erwachsenen äußert
- Wie man sich besser konzentrieren kann und wie man die Konzentration verbessert
- Wie Kräuter Kindern und Erwachsenen helfen können
Was ist die Definition von ADHD? Zur Erinnerung: ADHD (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) ist in erster Linie eine neurologische Entwicklungsstörung, die die Konzentrationsfähigkeit, die Emotionsregulation und die Impulsivität beeinträchtigt. Sie wird oft mit der Kindheit in Verbindung gebracht, ist aber in Wirklichkeit eine lebenslange Erkrankung - nur die Erscheinungsformen ändern sich mit dem Alter. Was bei einem kleinen Kind wie rastloses Laufen und häufiges Wechseln der Aktivitäten aussieht, kann sich im Erwachsenenalter als Schwierigkeiten beim Zeitmanagement, Vergesslichkeit oder innere Unruhe äußern. Vielleicht fragen Sie sich jetzt: Woher weiß ich, dass ich ADHD habe? Was ist typisch für ADHD? In welchem Alter wird ADHD erkannt? Oder wie äußert sich ADHD im Erwachsenenalter? Heute gehen wir Schritt für Schritt auf Fragen wie diese ein.
LESEN SIE ALSO: Im ersten Teil dieser Serie haben wir besprochen, wie sich ADHD äußert. Außerdem haben wir uns in Sind wir an der Wiege der ADHD- und Autismus-Epidemie? mit natürlichen Unterstützungsmöglichkeiten und alternativen Sichtweisen auf ADHD beschäftigt. Lesen Sie die vorangegangenen Artikel, um sich ein vollständiges Bild von diesem Thema zu machen.
Im heutigen Artikel befassen wir uns mit der Frage, wie sich ADHD in verschiedenen Lebensabschnitten manifestiert, und geben konkrete Tipps, wie man sensibel darauf reagieren kann. Wenn Sie oder Ihre Angehörigen von diesem Thema betroffen sind, sollten Sie darauf vertrauen, dass Sie nicht allein sind - und dass es Wege gibt, ADHD nicht nur als Herausforderung zu betrachten, sondern als einzigartigen Teil der Persönlichkeit, mit dem man mit Verständnis und Unterstützung umgehen kann. Wir können die Vergangenheit nicht ändern, aber wir können die Gegenwart ändern.
ADHD im Vorschulalter (3-6 Jahre)
Bereits Kinder im Vorschulalter können Anzeichen von ADHD zeigen: Das Kind hat Schwierigkeiten, seine Aufmerksamkeit beim Spielen aufrechtzuerhalten, wechselt schnell die Aktivitäten, ist unruhig und lässt sich leicht ablenken.
Es unterbricht andere häufig, reagiert impulsiv und spricht, ohne zu warten, bis es an der Reihe ist. Diese Anzeichen können zu häufigeren Konflikten mit Gleichaltrigen und zur Frustration des Kindes führen, das sich unverstanden fühlt.
Neben der Konzentrationsschwäche zeigen Kinder mit ADHD oft auch starke emotionale Reaktionen - sie werden leicht wütend, schwanken zwischen Aufregung und Frustration und reagieren empfindlicher auf Veränderungen. Eltern fragen sich oft, ob es sich dabei um normales Zappeln oder um eine Diagnose von ADHD bei Kindern handelt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, können Sie online einen kostenlosen ADHD-Test ausprobieren, der Ihnen hilft, eine bessere Vorstellung von den Erscheinungsformen zu bekommen. Ähnliche Tests finden Sie kostenlos im Internet.
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ADHS im Schulalter (6-12 Jahre)
Die Schulzeit bringt neue Herausforderungen mit sich: Ein Kind mit ADHD muss sich an das schulische Umfeld anpassen, sich auf das Lernen konzentrieren, Aufgaben erledigen und Regeln befolgen. Für Kinder mit ADHD kann dies jedoch eine Herausforderung sein.
Sie vergessen oft Unterrichtsmaterialien, können sich bei Erklärungen nicht konzentrieren, schieben Hausaufgaben auf und lassen sich leicht ablenken. Impulsivität bei Kindern mit ADHD äußert sich in Form von Schreien, Unterbrechungen anderer oder Schwierigkeiten, zu warten, bis sie an der Reihe sind.
Neben der Konzentration stellt auch die emotionale Regulierung eine große Herausforderung dar. Kinder mit ADHD können schnelle Stimmungsschwankungen haben, leicht wütend werden und frustriert sein, wenn die Dinge nicht so laufen, wie sie sollen. Die Beziehungen zu Gleichaltrigen können aufgrund von Missverständnissen über ihr Verhalten schwieriger sein. Eltern und Lehrer können ihnen helfen, indem sie ihnen einen klaren und strukturierten Tagesablauf vorgeben, sie bei der Organisation ihrer Zeit unterstützen und ihnen Hilfsmittel zur Bewältigung ihrer Gefühle anbieten.
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ADHD in der Pubertät (12-18 Jahre)
Die Teenagerjahre bringen nicht nur natürliche Verhaltensänderungen mit sich, sondern für Teenager mit ADHD können diese Schwankungen sogar noch intensiver sein. ADHD bei Teenagern äußert sich häufig in Schwierigkeiten bei der Zeiteinteilung, Vergesslichkeit, impulsiven Entscheidungen und Schwierigkeiten, Aufgaben zu erledigen. Auch Aufschieberitis ist typisch und geht mit einer geringen Fähigkeit einher, die Aufmerksamkeit auf weniger interessante Aktivitäten zu richten. Viele Jugendliche mit ADHD haben mit schulischen Misserfolgen zu kämpfen, was zu Frustration und einem Rückgang des Selbstwertgefühls führen kann.
Erschwerend kommt hinzu, dass unsere Jugendlichen viel Zeit mit ihren Handys verbringen:
- Sie „dosieren“ im übertragenen Sinne Dopamin (ein Neurotransmitter, der mit Motivation und Belohnung in Verbindung gebracht wird und bei vergnüglichen Aktivitäten freigesetzt wird, aber im Übermaß zu Süchten und verminderter Konzentrationsfähigkeit führen kann),
- den Geist mit bedeutungslosen Informationen überfluten,
- Sie vergleichen sich mit anderen und verschlimmern so unwissentlich ihre psychischen Probleme.
Ach, diese Zeit des Jahres ist wirklich anstrengend! Aber keine Sorge, auch dafür haben wir eine Lösung.
Neben kognitiven Schwierigkeiten leiden Jugendliche mit ADHD häufig unter emotionalen Schwankungen - von Aufregung bis hin zu plötzlicher Gereiztheit, Demotivation und einer höheren Anfälligkeit für Stress. Eltern bemerken vielleicht, dass ihr Kind Schwierigkeiten hat, seine Emotionen zu kontrollieren, auf Kritik überreagiert oder adrenalingeladene Erlebnisse sucht. Unterstützung bei der Selbstregulierung, beim Setzen von Grenzen und beim Aufbau eines gesunden Selbstwertgefühls ist daher wichtig. Das alles hängt WIRKLICH zusammen.
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ADHS-Symptome bei Erwachsenen (ab 18 Jahren)
Zum Schluss noch eine Tatsache, die Sie vielleicht nicht hören wollten. Viele Menschen denken, dass ADHD ausschließlich eine Kinderdiagnose ist, aber es bleibt tatsächlich bis ins Erwachsenenalter bestehen - es äußert sich nur anders.
Die Aufmerksamkeitsdefizitstörung bei Erwachsenen (ADHS im Erwachsenenalter) geht häufig mit Vergesslichkeit, Desorganisation, Schwierigkeiten bei der Planung und Einhaltung von Terminen einher.
Erwachsene mit ADHD fühlen sich möglicherweise von Informationen überfordert, lassen sich leicht ablenken und haben Schwierigkeiten, sich auf langfristige Aufgaben zu konzentrieren. Impulsivität kann sich nicht nur in der Entscheidungsfindung, sondern auch in der Kommunikation oder im Finanzmanagement zeigen.
Emotionale Instabilität ist ein weiteres häufiges Merkmal - Erwachsene mit ADHD können schnelle Stimmungsschwankungen haben, empfindlicher auf Stress reagieren und leicht frustriert werden. Viele haben mit chronischem Aufschieben und Zögern zu kämpfen, was zu Gefühlen des Versagens und geringem Selbstwertgefühl führen kann.
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Ganz gleich, ob Sie, Ihr Kind oder eine Ihnen nahestehende Person von ADHD betroffen sind, der Schlüssel zum Umgang damit sind Verständnis, Geduld und angemessene Unterstützung. Jede Altersgruppe steht vor anderen Herausforderungen - von der Konzentration in der Schule bis zur Organisation des Alltags im Erwachsenenalter. Neben Regimen und Selbstregulierungstechniken können auch andere natürliche Methoden helfen, Emotionen sanft zu harmonisieren und die psychische Stabilität zu fördern.
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