SERIE | GEWICHTSVERLUST : 3 Geschichten, die Ihren Blick auf Ihre Fettpolster verändern werden - Folge 1
Drei Freundinnen treffen sich. Anna, Petra und Zita. Sie unterhalten sich angeregt über das Leben, kommen aber allmählich auf einen Punkt, der sie alle sehr stört. Sie haben das gleiche Problem.
Sie haben zugenommen und scheinen nicht abnehmen zu können...
Die Männer würden normalerweise eine einfache Lösung anbieten.
Aber was ist, wenn diese Frauen das Beste tun, was sie im Rahmen ihrer Möglichkeiten (und des verrückten Karussells der Verantwortlichkeiten) tun können?
Sie ernähren sich nicht zu 100 % richtig, aber es ist definitiv kein Donut zum Frühstück, kein Fast Food zum Mittagessen und keine Pommes zum Abendessen.
Sie laufen keine Marathons, aber sie machen Yoga, gehen mit ihren Hunden spazieren, fahren Fahrrad und Rollerund gehen schwimmen.
Was könnte also das Problem sein?
Schauen Sie sich die Geschichten dieser drei Freunde an.
Erkennst du dich in einer von ihnen wieder?
- Annas Geschichte
Anna ist Managerin, leitet 150 Mitarbeiter und ist außerdem Mutter von drei Engeln im Grundschulalter.
Es ist ihr wichtig, ihr Haus in Ordnung zu halten, gesunde Mahlzeiten zu kochen, Sport zu treiben, mit ihren Kindern zu lernen und sie zu Vereinen zu bringen.
Um alles zu schaffen, was sie tun will, schläft sie 4 Stunden am Tag, wenn möglich 5.
Ihr Körper ist wegen des Schlafmangels ständig unter extremen Stress.
Anna sieht nicht, wo sie Abstriche machen könnte, denn sie will, dass alles perfekt ist, dass alles fertig ist, dass alles arrangiert ist, dass alles fertig ist. Sie weiß nicht, wie sie langsamer werden oder Abstriche machen kann. Sie kann nur alles zu 100 % machen. Der Leistungsdruck und der ständige Stress lagern Fett in ihrem Körper an. Es hilft ihr nicht, wenn sie mehr Sport treibt und sich gesünder ernährt. Es würde ihr helfen, sich zu entspannen, ihre Ansprüche zu senken und langsamer zu werden.
Aber das wird nicht passieren, wenn sie sich das einredet.
Denn was sie kontrolliert, ist ein tief verwurzeltes Programm, das ihr Leben bestimmt, seit sie vielleicht 5 Jahre alt war, als sie ein kleines Mädchen war.
Vielleicht hat sie damals versucht, gut, vorbildlich und klug zu sein, damit jemand sie bemerkt und mag. Sie wurde nur für ihre Leistung gewürdigt. Sie wurde für ihren Erfolg gelobt. Sie lernte, dass sie etwas dafür tun muss, um etwas wert zu sein. Es reicht nicht aus, einfach nur zu sein.
Geringes Selbstwertgefühl und fehlende Selbstliebe machen sie so getrieben, jemand zu sein.
2. Petras Geschichte
Petra lebt ein ganz anderes Leben. Sie ist sich ihres Körpers bewusst, sie liebt ihn und sucht nicht nach einer schnellen Lösung.
Sie hat einen schönen Job, der ihr Spaß macht und sie erfüllt, sie schafft täglich im Flow. Sie weiß, wie sie sich eine Auszeit nehmen, reisen und das Leben genießen kann.
Sie isst bewusst, sie weiß, was ihrem Körper gut tut. Sie ist sportlich aktiv.
Aber es gibt einen Haken, an den man nicht denkt, wenn man sie ansieht...
Sie hat Angst vor Aufmerksamkeit.
Sie trägt oft lockere Kleidung in Pastellfarben, damit sie nicht auffällt, damit sie nicht bemerkt wird, damit sie nicht auffällt. Ihre wenigen zusätzlichen Pfunde schützen sie de facto vor den Blicken von Beobachtern oder gar Schaulustigen.
Wenn sie abnehmen würde, würde sie auffallen. Aber Petra will nicht im Mittelpunkt stehen, sie errötet sofort, sie weiß nicht, wohin sie schauen und was sie tun soll. Als sie in der Schule war, hat ein Lehrer sie vor der ganzen Klasse blamiert und alle haben über sie gelacht. Bis heute weckt sie dieser Albtraum bei Vollmond aus dem Schlaf.
Wird es Petra helfen, mehr zu laufen oder besser zu essen?
Ganz bestimmt nicht.
Petra muss die Emotionen aus ihrem Körper loslassen, die sich dort festgesetzt haben, als sie 16 war.
Wenn sie die Emotionen loslässt, wird sie keine Angst mehr vor der Aufmerksamkeit der Leute haben, und es wird keinen Grund mehr geben, das Gewicht zu halten.
3. Zitas Geschichte
Zita hat zwar zwei Kinder bekommen, aber sie hat schon vor ihnen Größe XL gekauft. Ihre Großmutter erzählte ihr immer, dass sie als Kind so dünn war, dass man sie übersehen konnte. Sie war so flink wie eine Katze, so beweglich wie ein Affe und so schnell wie ein Gepard.
Doch seit ihrer Kindheit trug sie tiefe Narben in ihrem Herzen und an ihrem Körper...
Ihr Vater war jähzornig, hatte seine eigenen Probleme, mit denen er nicht zurechtkam, und seine „ungehorsame“ Tochter, die nicht stillsitzen wollte, machte ihn verrückt. Abgesehen davon, dass Zita allmählich ihre natürliche Verspieltheit, ihr Raubtiergehabe und ihre Schnelligkeit verlor, wurde sie immer runder.
Realistisch betrachtet, bildete sie eine physische Verteidigung gegen ihren Vater. Sie schützte ihr schmerzendes Herz, aber auch ihren ganzen Körper. Ihr Bauch bildete einen Mantel für ihre zerbrechlichen Organe, das Fett an ihren Pobacken schützte sie vor dem schmerzenden Gürtel.
Als Zita heranwuchs, wiederholten sich die Szenen in ihrem Leben, und sie musste sich weiterhin schützen, auch vor ihren Partnern, die nach und nach zu Tyrannen wurden. Sie verarbeitete viele Dinge, verstand ihren Vater und verzieh ihm, aber ihr Körper erinnert sich noch immer. Es gibt eine starke emotionale Prägung.
Wenn diese Frau abnehmen und ihre Pfunde loswerden will, muss sie die emotionalen
- von Verrat, Schmerz, Angst und anderem, die in ihrem Körper bleiben.
Alle Frauen haben eines gemeinsam:
Fetteinlagerungen aufgrund unverarbeiteter Emotionen
Diesen Begriff gibt es tatsächlich und er umfasst genau das Fett, das im Zusammenhang mit Emotionen gebildet wird. Die angesammelten Emotionen und der Stress im Körper können die Einlagerung von Fett in schwer zu regulierenden Bereichen beeinflussen.
Das Konzept liegt in der Verbindung zwischen unverarbeiteten Emotionen und dem Hormonsystem, das die Voraussetzungen für die Fetteinlagerung in bestimmten Körperregionen schafft.
Dieses Fett kann als Abwehrmechanismus fungieren, der Schmerzen, Ängste und Sorgen isoliert. Der Grundgedanke ist, dass einige ungelebte oder verdrängte emotionale Erfahrungen körperliche Folgen haben können.
So können beispielsweise anhaltender Stress, Kindheitstraumata oder unverarbeitete Gefühle aus früheren Beziehungen den Hormonhaushalt, das Immunsystem und andere Aspekte der körperlichen Gesundheit beeinträchtigen.
Dieses Konzept basiert auf der psychosomatischen Medizin, die die Wechselwirkungen zwischen geistiger und körperlicher Gesundheit untersucht.
Psychologische Ursachen für Fettleibigkeit können auf ein übermäßiges Bedürfnis nach Schutz vor der Außenwelt, Angst vor Schaden, Kritik, Schmerz, Missverständnissen oder Angst vor der Zukunft hinweisen.
Die Arbeit mit dem Fett, das sich aufgrund von Emotionen entwickelt hat, beinhaltet eine Änderung der Einstellungen, das Bewusstmachen emotionaler Bedürfnisse und die schrittweise Überwindung negativer Verhaltensmuster.
Psychologen befassen sich heute mit diesem Thema und helfen den Menschen, die Ursache zu entdecken, die sich unter den Fettpolstern verbirgt. Sie leiten ihre Klienten an, ihre Emotionen zu erkennen und zu verstehen, um mit traumatischen Erfahrungen fertig zu werden. Für einen kurzen Moment hatten Sie vielleicht einen Hoffnungsschimmer, dass eine Lösung für Ihre Pfunde in greifbarer Nähe ist, doch dann wurde er von der Enttäuschung über den Gedanken abgelöst, dass Sie nun endlose Therapiestunden auf sich nehmen müssen, um die Ursache für Ihre Probleme zu finden. Verlieren Sie nicht die Hoffnung.
Ich habe eine funktionelle (und schnellere) Lösung für Sie.
Heutzutage rückt die Arbeit mit den Emotionen selbst (zum Glück) immer mehr in den Vordergrund, anstatt nach vergangenen emotionalen Traumata zu suchen und diese zu entdecken.
Warum ist die Verarbeitung von Emotionen ein effektiverer Weg?
Weil die Entdeckung des Traumas oder der starken emotionalen Erfahrung selbst noch nicht bedeutet, dass das Problem gelöst ist.
Es gibt zwar ein Verständnis und eine Wertschätzung für das aktuelle Verhalten, wodurch es scheinbar unter Kontrolle gebracht werden kann, aber die mit der Erfahrung verbundene Emotion bleibt im Körper ungelöst.
Es sind diese Emotionen, die das Problem darstellen.
Nehmen wir an, Sie entdecken, dass Ihr Körper aus dem Grund Fett um Ihren Bauch herum zurückbehält, weil Ihr Vater Sie misshandelt hat, und dass diese Fettpolster Sie im übertragenen Sinne vor verbalen Angriffen anderer Männer schützen, die Sie verletzen und schädigen könnten. Sie haben die Ursache des Problems entdeckt. Aber das ist nicht genug!
Sie müssen das ursprüngliche Gefühl loslassen, das aufkam, als Ihr Vater Sie gedemütigt hat.
Sie müssen das Gefühl der Ungerechtigkeit und des Herzschmerzes aus Ihrem Körper herausbekommen.
Andernfalls wird Ihr Körper Sie weiterhin davor schützen, verletzt zu werden, und außerdem ist es sehr wahrscheinlich, dass andere zukünftige Partner „genau wie Ihr Vater“ sein werden.
Denn sie werden Sie unbewusst an tief sitzende Wunden erinnern und ein vertrautes Gefühl hervorrufen. Deshalb empfehle ich, sich darauf zu konzentrieren, alte Emotionen aus dem Körper zu lösen. Dadurch werden nicht nur die überflüssigen Pfunde verschwinden, sondern auch die Selbstliebe, der Respekt für Ihren Körper und sich selbst und die Abkehr von Männern, die Sie nicht respektiert und verletzt haben.
Die Lösung für emotionales Fett ist nicht mehr Sport und perfekte Ernährung, sondern Emotionen aus dem Körper zu lösen.
Ich habe eine gute Nachricht für Sie:
Bach-Essenzen können das tun! Wie man das macht?
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- Stellen Sie sich Ihre eigenen Tropfen zusammen. Tragen Sie die Emotionen und Schwierigkeiten, die Sie erleben, in den Fragebogen ein, und ich werde Ihre eigene Formel herstellen, die bis zu 7 emotionale Blockaden auf einmal lösen kann.