3 tipp, hogyan élvezheted a nyári nyaralást 15 kg túlsúllyal is?
A nyári nyaralás végre a küszöbön áll, de sok nő a pihenés helyett inkább a testalkata miatt aggódik.
Annak ellenére, hogy rengeteg erőfeszítést tettek, egyre több nőnek nem sikerül leadnia a felesleges kilókat, és most szégyelli magát fürdőruhában vagy akár egy nyári ruhában megjelenni.
A nők attól tartanak, hogy mások mit gondolnak róluk, stresszelik őket a megjelenésükről szóló gondolatok, folyamatosan ellenőrzik, hogyan néznek ki, és ami a legrosszabb: bűntudatot éreznek, amiért nem tudtak lefogyni.
Ezek a gyötrő gondolatok azt eredményezik, hogy egyszerűen nem érzik jól magukat, nem tudnak ellazulni, és semmiképpen sem tudják élvezni a jól megérdemelt szabadságot. Idegesek, és ez az érzelmi állapot gyakran vitákat szül a partnerükkel, veszekedéseket a gyerekekkel, vagy akár dühkitöréseket okoz.
„Amit magunkról gondolunk, és ahogyan emiatt érezzük magunkat, szó szerint pokollá változtathatja az álomnyaralást”
magyarázza a gondolatok és érzelmek működését Meg Mašková, a M.E.G therapy dr. Bach esszenciák alapítója, és tanácsokat ad, mit tehetnek a nők azért, hogy ne rontsák el a vakációt maguknak és családjuknak.
Elsősorban fontos, hogy hagyjuk abba az önhibáztatást.
- A szemrehányások helyett fontos, hogy a jelenlegi helyzetre koncentráljunk, és fogadjuk el a testünket olyannak, amilyen most. Ideális, ha először eltávolítjuk a szekrényből a kicsi és kényelmetlen ruhákat, majd vásárolunk néhány új, nyári darabot, amelyek hízelegnek az alakunknak, eltakarják, amit kell, és kiemelik előnyeinket, például a szép dekoltázst. Ezáltal könnyebben fogjuk magunkat elégedetten és felszabadultan érezni a saját testünkben.
- Ugyanez vonatkozik a fürdőruhákra is. Szánjunk időt arra, hogy figyeljünk magunkra, és válasszunk egy megfelelő fürdőruhát – az egyszerű, fekete, egyrészes fürdőruha például nagyon kedvelt lehetőség.
- Végül, de nem utolsósorban a legfontosabb: az érzéseink. Az alacsony önbizalom, a stressz és az aggodalom a megjelenésünk miatt nemcsak a telt, hanem a vékony nőket is sújtja.
Miért nem sikerül a nőknek lefogyni?
„A nőknél, akiknek nem sikerül lefogyni, a probléma forrása a ellenállás. Ellenállás a testük iránt, ellenállás a mozgással szemben, ellenállás a diétákkal, de még a vékony nők iránti gyűlölet is. A pszichénk valóban befolyásolhatja a zsírlerakódást. Ha hosszú távon nem vagyunk jól, a kilók egyszerűen nem fognak lemenni.”
– magyarázza Meg Mašková, akinek M.E.G therapy dr. Bach esszenciák már ezreknek segítettek végre jól érezni magukat a saját testükben.
„Most már lehet, hogy nem tudsz lefogyni, de ne engedd, hogy a hangulatod és a belső elégedetlenséged elrontsa a nyaradat.”
– javasolja kedvesen Meg, és ajánlja a nőknek, hogy kezdjenek el szedni konkrét M.E.G therapy dr. Bach - Önbecsülés, szeretem magam, vagy akár egyenesen a fogyásra szánt bach-esszenciák keverékét.
A Bach-esszenciák nem divatos fellángolás az utóbbi években.
Az emberek már közel 100 éve használják őket a pszichoszomatikus problémák megoldására. Több mint háromezer vélemény fedi fel a fájdalmas történeteket és évek óta tartó szenvedéseket, nemcsak felnőttek, hanem gyerekek esetében is, akiknek segítettek a M.E.G Bio Bach esszenciák. A pozitív változások babáknál és házikedvenceknél bizonyítják, hogy ez nem placebo.
Meg Mašková fedezte fel a Bach-esszenciák erejét, amikor egy nehéz és fájdalmas abortuszon ment keresztül. A M.E.G therapy dr. Bach esszenciák segítségével sikerült legyőznie a pánikrohamokat, és újra talpra állnia.
