Hogyan alakul ki a trauma, és miért hat ránk egészen felnőttkorunkig?
A trauma egy pszichológiai és érzelmi állapot, amely súlyos stressz vagy kimerítő élmény következtében alakul ki. Ez a helyzet fizikai vagy érzelmi sérüléseket foglalhat magában, amelyek megzavarják az egyén normális működését és képességét a stresszel való megküzdésre.
Mi okozhat traumát?
- Súlyos balesetek, sérülések vagy betegségek.
- Egy közeli személy elvesztése, válás.
- Bántalmazás, családon belüli erőszak vagy más veszélyes és kimerítő élmények.
- A trauma szexuális erőszak vagy bántalmazás eredményeként is kialakulhat.
- Gyakran gyermekként alakul ki krónikus stressz, elhanyagolás, megalázás vagy a gyermek bántalmazása következtében.
- Traumát tapasztalhatunk tinédzserkorban (iskolai zaklatás vagy tanárok általi bántalmazás), és felnőttkorban a partner hűtlensége, nehéz szülés vagy autóbaleset következtében.
A trauma azonban NEM csupán a szülő halála, a napi rendszerességgel történő övvel való ütlegelés vagy az éhezés és nyomor.
Ahhoz, hogy trauma alakuljon ki, valóban elég lehet kevés is.
Egy erőteljes élményt élünk át, amely során rendkívül intenzív érzelmeket – félelmet, bizonytalanságot, bűntudatot, szomorúságot stb. – érzünk, amelyekkel nem tudunk megbirkózni.
Nem értjük, mi történik a környezetünkben és bennünket, és nem tudjuk az érzelmeinket „megküzdeni”.
A trauma erejét ma nem az esemény súlyosságának szempontjából értékeljük, hanem az érzelmi élmény intenzitása alapján, amelyet abban a pillanatban a testünkben átéltünk.
Például az apa azt mondja a tinédzser lányának, hogy nagy a feneke a szoknyájában. Ez megbántja őt, és fáj a szíve. Az első, legfontosabb férfitól az életében hallja a megaláztatást, és érez egy árulást. Büszkén elmegy, hogy ne mutassa ki, mit érez (az apjáról szidja), és magával viszi az érzést, hogy nem szeretett, nem fogadott el, sőt csúnya. Az alacsony önértékelés és az önszeretet hiányának magja el van vetve. A felnőtt nőnek problémái vannak a kapcsolatokban, a férfiak nem becsülik meg őt, és szenved, gyűlöli a testét, amely súlyfelesleggel és fájdalmas menstruációval nyilvánulhat meg.
Vagy egy ember életét egészen felnőttkoráig befolyásolhatja egy kellemetlen iskolaélmény…
A tanár megalázza a diákot az egész osztály előtt. Kicsúfolja őt, amikor az osztály előtt kérdezi, és gúnyolódik rajta, hogy megint semmit sem tud.
A szomorú kisfiú árulást, gúnyolódást, megalázást él át, zavarban van, és úgy érzi, hogy semmire sem jó, és nem elég jó.
A helyzet még rosszabbá válhat, amikor otthon is megkapja a magáét egy újabb rossz jegy miatt.
A jövőben nagy valószínűséggel olyan helyzetekkel fog szembenézni, amelyekben folyamatosan ugyanazt érzi, mint az a kisfiú a táblánál.
A főnöke megalázza őt más kollégák előtt, a felesége nem becsüli meg, és keveset keres, mert úgy érzi, hogy nem ér semmit.
Megemlítem egy viszonylag gyakori példát is – a diákok közötti zaklatás az iskolában. Egy idősebb diákokból álló csoport csúfolja a fiatalabb iskoláslányt.
A lány fokozatosan elkezd félni iskolába járni, reggel a házból való távozás előtt hány, nem eszik, rosszul alszik, és a jegyei romlanak.
A szüleinek nem meri elmondani, mert attól fél, hogy csak megdorgálják, hogy nem tudja megvédeni magát.
Milyen következményekkel járhat a fiatal lány számára a helyzet, ha otthon nincs támogatása, megértése, vagy védelme, és az iskolában terror, amelyet senki sem lát, vagy nem akar látni?
Ha Ön szülő, és éppen ezeket a sorokat olvassa, kérjük, ne legyintsen a dologra. Az iskolában zaklatott gyermekek száma aggasztó, és az ilyen viselkedés következményei a sértett számára beláthatatlanok. A fent említett történet nem kitaláció, hanem csak egyik sok közül, amelyet anyukák vagy maguk a gyerekek írtak le nekem a Bach esszenciákra vonatkozó kérdőívekben.
A trauma blokkokat képez a testben, amelyeket akaraterejével nem tudunk megmozgatni.
A trauma következményei egész életünket befolyásolhatják.
Mi okozhat traumát?
- Poszttraumás stressz zavar (PTSD)
- A PTSD egy mentális rendellenesség, amely traumatikus élmény után alakulhat ki, és ismétlődő emlékekkel, rémálmokká, hiperaktivitással nyilvánulhat meg.
- Depresszió és szorongás
- A trauma növelheti a depresszió és a szorongás kialakulásának kockázatát.
- Kapcsolati problémák
- A trauma befolyásolhatja a egészséges interperszonális kapcsolatok kialakításának és fenntartásának képességét, kapcsolati problémák a partnerekkel és a származási családdal, féltékenység, önmagunk és mások iránti gyűlölet.
- Önromboló viselkedés
- Néhány egyén hajlamos lehet önkárosító magatartásra, szenvedélybetegségekre vagy önromboló viselkedésformákra, mint a trauma kezelésének módja.
- Alacsony önértékelés és önbecsülés
- A trauma befolyásolhatja a saját értékünk képét, és alacsony önértékeléshez vezethet.
- Problémák az érzelmek kezelésével
- Egyes személyek nehezen tudják megfelelően kezelni az érzelmeiket és kifejezni az érzéseiket.
Súlyproblémek, makacsság, nagy elvárások workoholiszmus szemben, félelem a mások iránt, nehéz alkalmazkodás a változásokhoz, fogamzási problémák, bizalmatlanság, kiégés, pesszimizmus, halogatás, rossz koncentráció, nosztalgia, sajnálat önmagunk iránt, lemondás, türelmetlenség, robbanékonyság és önközpontúság.
Ez csak néhány lehetséges következménye a traumának.A kérdés nem az, hogy van-e valamilyen gyermekkorból vagy serdülőkorból származó traumája.Mindannyiunknak van, valakinek kisebb, valakinek nagyobb.
Fontos, hogy mennyire befolyásolnak minket, és hogy megoldottuk-e őket, értjük-e őket az elménkben, és érzelmileg feloldottuk, kiadtuk vagy kiabáltuk-e.
Hogyan lehet a mai napig, néhány év távlatából felszabadítani a testben rekedt érzelmeket?
Az egyik lehetőség a Bach-esszenciák.
A Bach-cseppek képesek eltávolítani a blokkokat és feloldani a traumával kapcsolatos negatív érzelmeket.
A Bach-esszenciák mélyre hatolnak, és megszüntetik a jelenlegi szenvedésed forrását.
Egyszerre akár 7 blokkot is fel tudnak oldani.
Nem csillapítják a tüneteket, hanem éppen ellenkezőleg, a kiváltó okot kezelik.
Azzal, hogy először a negatívumot emelik ki, újra megélheted a nyugalmat, örömöt, hálaadást és harmóniát az életedben.
A Bach-esszenciák segítségével a tested és az elméd újra egyensúlyban lesz.
A Bach-esszenciák személre szabva révén:
- megtalálja és eltávolítja szenvedésének forrását,
- megszabadul félelmeitől, szorongásától, dührohamaitól, stresszétől és diszharmóniájától,
- segít enyhíteni a fizikai tüneteket, mint például álmatlanság, ekcéma, körömrágás, hajhullás, túlsúly, székrekedés, fejfájás, erős PMS stb.,
- mivel felszabadítja a negatívat, újra érezheti a pozitívat,
- újra érezni fogja az élet örömét, elégedettséget, jól fog aludni, nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb lesz,mert a M.E.G therapy dr. Bach nem csillapítják a tüneteket, hanem mélyre hatolnak és kezelik az okot.