SÉRIA | FOGYÁS: 3 történet, ami megváltoztatja a zsíros párnácskákról alkotott véleményedet – 1. RÉSZ
Három barátnő találkozik: Anna, Petra és Zita. Lelkesedve beszélgetnek az életükről, de lassan elérkeznek ahhoz a témához, ami mindhármukat nagyon zavarja. Ugyanaz a problémájuk van.
Híztak és nem tudják leadni...
A férfiak általában egyszerű megoldást kínálnának.
De mi van, ha ezek a nők a lehetőségeik (és a kötelességek őrült forgószele) alapján mindent megtesznek, amit tudnak?
Nem esznek 100%-ban tökéletesen, de biztosan nem fánk reggelire, gyorsétterem ebédre és chips vacsorára.
Nem futnak maratonokat, de jógáznak, kutyával sétálnak, bicikliznek, rollerrel közlekednek, és úszni járnak.
Mi lehet akkor a probléma?
Nézzük meg mindhárom barátnő történetét.
Megismeritek valamelyiket?
1.Anna története
Anna menedzser, 150 ember irányítója, és egyben három kisiskolás angyal édesanyja.
Fontos számára, hogy otthona rendezett legyen, egészségesen főzzön, sportoljon, tanuljon a gyerekeivel és elvigye őket a szakkörökre.
Ahhoz, hogy mindent elvégezzen a saját elképzelései szerint, napi 4 órát alszik, ha szerencséje van, akkor 5-öt.
A teste folyamatos extrém stresszben van az alváshiány miatt.
Anna nem látja, hol tudna csökkenteni, mert mindenben tökéletességet, előkészítettséget, rendezettséget és befejezettséget igényel. Nem tud lassítani vagy valahol engedni. Minden feladatot csak 100%-os szinten képes elvégezni. A teljesítményre nehezedő nyomás és az állandó stressz zsírt raktároz el a testében. Nem segítene, ha még többet eddene és egészségesebben étkezne. Amit segítene, az az lenne, ha elengedné magát, csökkentené az elvárásokat és lassítana.
De ez valószínűleg nem fog megtörténni, ha csak egyszerűen azt mondja magának.
Mert amit irányítja, az egy mélyen gyökerező program, amely talán már 5 éves korától, gyerekkora óta hatással van az életére.
Lehet, hogy akkor próbált jó, példás és ügyes lenni, hogy észrevegyék és szeressék őt. Csak a teljesítményt értékelték benne. A sikerért dicsérték. Megtanulta, hogy ha valaki értékes akar lenni, valamit tennie kell érte. Nem elég csak létezni.
Az alacsony önértékelés és a szeretet hiánya miatt hajtja magát, hogy valaki legyen.
2. Petra története
Petra teljesen más életet él.Tudatos, szereti a testét, nem keres gyors megoldásokat.
Szép munkája van, ami örömet ad neki éš kielégíti,nap mint nap flow-ban dolgozik. Tud szabadnapot venni, utazni és élvezni az életet.
Tudatosan eszik, tudja, mi tesz jót a testének. Aktívan sportol.
De van egy kis bökkenő, amit ránézve nem biztos, hogy rögtön észrevennél…
Fél a figyelem középpontjába kerülni.
Gyakran inkább laza, pasztell színű ruhákat hord, hogy ne tűnjön ki, hogy senki ne vegye észre, hogy ne vonja magára a figyelmet. A néhány plusz kilója valójában megvédi őt a figyelem középpontjától, vagy akár a nézők tekintete elől.
Mert ha lefogyna, akkor vonzaná a környezet figyelmét. De Petra nem akar a figyelem középpontjában lenni, azonnal elvörösödik, nem tudja, hová nézzen, mit csináljon. Amikor ugyanis középiskolás volt, a tanár szégyenítette meg őt az egész osztály előtt, és mindenki nagyon nevetett rajta. Ez a rémálom még ma is felébreszti őt, amikor telihold van.
Petra nem érheti el a változást csak azzal, hogy többet fut, vagy jobban eszik.
Arra van szüksége, hogy felszabadítsa azt az érzelmet, amely 16 éves korában blokkolódott a testében.
Amint ezt az érzelmi terhet feloldja, már nem fog félni mások figyelmétől, és ezért nem lesz szükség arra, hogy megtartsa a plusz kilókat.
3.Zita története
Zita bár már két gyerek után van, de már előttük is XL-es méretet vásárolt. A nagymamája mindig azt mesélte neki, hogy kicsiként annyira vékony volt, hogy az ember szinte észre sem vette. Olyan fürge volt, mint egy macska, olyan hajlékony, mint egy majom, és olyan gyors, mint egy gepárd.
De a gyerekkora mély nyomokat hagyott a szívén és a testén...
Az édesapja indulatos volt, saját problémákkal küzdött, amikkel nem tudott megbirkózni, és a „rosszalkodó” kislány, aki egy percet sem bírt nyugton maradni, teljesen felidegesítette őt. Zita, ahogy fokozatosan elnyomta a természetes játékosságát, vadászó ösztöneit és gyorsaságát, egyre gömbölyödni kezdett.
Valójában fizikai védelmet alakított ki az édesapja ellen. Megvédte a fájdalmas szívét, de az egész testét is. A hasa egyfajta védőpajzsként szolgált a sérülékeny szervei számára, a fenekén lévő zsír pedig megvédte a fájdalmas övétől.
Ahogy Zita nőtt, az életében ismétlődtek a hasonló jelenetek, és ő továbbra is védelmezte magát a partnereitől, akikből fokozatosan elnyomó személyek váltak. Sok mindent megoldott, megértette az édesapját, és megbocsátott neki, de a teste még mindig emlékszik rá. Erőteljes érzelmi lenyomat maradt benne.
Ha ez a nő le szeretne fogyni és megszabadulni a kilóitól, szüksége lesz arra, hogy felszabadítja azokat az érzelmeket
– árulás, fájdalom, félelem és egyéb érzések, amelyek a testében maradtak.
Minden nőnek van egy közös vonása:
A zsír felhalmozódása a feldolgozatlan érzelmek miatt.
Ez a fogalom valóban létezik, és éppen azt a zsírt öleli fel, amely az érzelmekkel kapcsolatosan alakul ki. A felhalmozódott érzelmek és a stressz a testben befolyásolhatja a zsír elraktározódását a nehezen szabályozható területeken.
Ez a koncepció azon az összefüggésen alapul, hogy a feldolgozatlan érzelmek és a hormonális rendszer között kapcsolat van, ami olyan körülményeket teremt, amelyek elősegítik a zsír elraktározódását a test bizonyos részein.
Ez a zsír védelmi mechanizmusként működhet, amely elszigeteli a fájdalmat, félelmet és aggodalmakat. Az alapvető gondolat az, hogy egyes nem megélt vagy elnyomott érzelmi élmények fizikai következményekkel járhatnak.
Például a hosszú távú stressz, a gyermekkorból származó traumák vagy a korábbi párkapcsolatokból származó feldolgozatlan érzelmek befolyásolhatják a hormonális egyensúlyt, az immunrendszert és más fizikai egészségi aspektusokat.
Ez a koncepció a pszichoszomatikus orvosláson alapul, amely a lelki és fizikai egészség közötti kölcsönhatásokat vizsgálja.
A lelki oka az elhízásnak a környező világtól való túlzott védelem iránti szükségletet, a fájdalomtól, kritikától, félreértésektől vagy a jövőtől való félelmet jelezheti.
A zsírral való munka, amely az érzelmek miatt keletkezett, magában foglalja a hozzáállás megváltoztatását, az érzelmi szükségletek felismerését és a negatív viselkedési minták fokozatos leküzdését.
Ma már a pszichológusok is foglalkoznak ezzel a problémával, és segítenek az embereknek felfedezni az eredeti okot, amely a zsírrétegek alatt rejtőzik. Segítik ügyfeleiket abban, hogy képesek legyenek azonosítani és megérteni érzelmeiket, és így megbirkózzanak a traumatikus élményekkel. Lehet, hogy egy pillanatra felcsillant a remény, hogy a kilóid megoldása közel van, de ezt követően csalódást éreztél, amikor elképzelted, hogy most végtelen órákon keresztül terápiákon kell részt venned, hogy megtaláld a problémáid okát. Ne veszítsd el a reményt.
Van egy működő (és gyorsabb) megoldásom számodra.
Ma egyre inkább (szerencsére) előtérbe kerül az érzelmekkel való munka, ahelyett, hogy a múltbeli érzelmi traumák keresésére és felfedezésére összpontosítanánk.
Miért hatékonyabb az érzelmek feldolgozása?
Mert önmagában a trauma vagy erős érzelmi élmény felfedezése még nem jelenti azt, hogy a probléma megoldódott.
Bár megértésre és az aktuális viselkedés megértésére kerül sor, amivel látszólag ellenőrzés alá vehetjük azt, az érzelem, ami ehhez az élményhez kapcsolódik, továbbra is megoldatlanul marad a testben.
A problémát éppen ezek az érzelmek jelentik.
Tegyük fel, hogy rájöttél, hogy a hasadon lévő zsír azért van, mert az apád durva volt veled, és ezek a zsírpárnák szimbolikusan megvédenek téged a további férfiak szóbeli támadásaitól, amelyek fájdalmat és sérülést okozhatnak. Felfedezted a probléma okát. De ez még nem elég!
Fel kell oldani az eredeti érzelmet, amely akkor keletkezett, amikor az apád megalázott.
A sértődöttség és a szívfájdalom érzését el kell távolítani a testből.
Ellenkező esetben a tested továbbra is védeni fog, hogy senki ne árthasson neked, és nagyon valószínű, hogy a jövőbeli partnereid is "olyanok lesznek, mint az apád."
Mert tudatlanul is emlékeztetni fognak a mélyen eltemetett sérülésedre, és előhozzák azt az ismerős érzelmet. Ezért javaslom, hogy koncentrálj a régi érzelmek feloldására a testből. Így nemcsak a plusz kilókat oldhatod fel, hanem az önszeretetet, a tiszteletet a saját testeddel és önmagaddal, és végül megszabadulhatsz a férfiaktól, akik nem becsültek meg és bántottak.
A mentális zsír megoldása nem több sport vagy tökéletes étkezési terv, hanem az érzelmek felszabadítása a testből.
Van egy jó hírem:
A Bach-esszenciák ezt el tudják érni! Hogyan?
- Választhat egy előre elkészített Bach-esszenciák keverékét, amelynek neve Fogyás, vagy
- Vagy kérhet egyedi, személyre szabott cseppeket. Töltse ki a kérdőívet, írja le azokat az érzelmeket és problémákat, amelyeket átél, és én összeállítom az Ön számára a saját receptúráját, amely akár 7 érzelmi blokkot is képes egyszerre megoldani.