Akné
Co když vaše pleť zrcadlí něco hlubšího? Možná ani netušíte, proč se akné stále vrací… Cítíte se podobně?
- Jste nespokojení se svou pletí a neustále ji kontrolujete
- Často se kritizujete kvůli vzhledu a porovnáváte se s ostatními
- Máte pocit, že nejste dost atraktivní nebo že vaše hodnota závisí na vzhledu
- Vyhýbáte se pohledům do zrcadla nebo se cítíte nejistě v kontaktu s ostatními
- Máte potřebu zakrývat svou pleť make-upem, i když byste si přáli cítit se přirozeněji
- Stydíte se za svou pleť a bojíte se, že vás ostatní kvůli ní soudí
- Cítíte se bezmocní, protože jste už vyzkoušeli mnoho řešení, ale akné se stále vrací
- Stres a emoční vypětí se u vás často projeví zhoršením pleti
- Máte pocit, že vaše pleť odráží váš vnitřní stav a ukazuje světu něco, co byste raději skryli
- Necháváte se ovlivnit názory druhých na vaši pleť a často cítíte tlak, abyste vypadali "dokonale"
- Máte sklony k sebepodceňování kvůli vnějšímu vzhledu, i když uvnitř víte, že vaše hodnota není jen o tom
- Můžete mít hormonální problémy nebo procházet hormonální změnou
Akné není jen o pleti – často odráží naše vnitřní prožívání a emoční pohodu. Když porozumíme jeho psychickým a psychosomatickým souvislostem, můžeme k sobě přistupovat s větší laskavostí a podpořit nejen svou pleť, ale i celkové sebepřijetí.
- Odmítání vlastního vzhledu – Pokud se zaměřujete hlavně na nedostatky své pleti a neustále ji hodnotíte, může to ovlivnit nejen vaši sebedůvěru, ale i celkové sebepojetí.
- Pocit, že nejste dost dobří – Neustálý vnitřní tlak na to, abyste splňovali určité ideály, může vést k vnitřnímu stresu a projevit se i na pleti.
- Vnitřní napětí a nevyjádřené emoce – Pokud máte tendenci potlačovat své pocity místo toho, abyste je zpracovali, tělo si často najde cestu, jak je projevit fyzicky.
- Hluboká nespokojenost se sebou – Možná cítíte, že byste měli být jiní, lepší, hezčí – ale tato vnitřní nespokojenost vás vyčerpává a může ovlivňovat stav vaší pleti.
- Přetížení a emoční únava – Možná máte na sebe příliš vysoké nároky, stále se za něčím ženete a nevěnujete si dostatek prostoru pro odpočinek a regeneraci.
- Nezpracované pocity viny nebo studu – Pokud v sobě nesete pocity viny, které se hromadí, mohou se projevit i na fyzické úrovni jako akné nebo jiné kožní potíže.
- Hromadění negativity – Neustálé zaměřování se na chyby, neúspěchy nebo negativní zkušenosti vám brání vidět, co všechno je na vás skvělé.
- Podvědomá potřeba schovat se – Někdy akné vzniká v době, kdy máme vnitřně pocit, že bychom se nejraději stáhli do ústraní a nebyli tolik vidět.
Tvoje pleť není tvým nepřítelem – je jen zrcadlem toho, co se děje uvnitř.
Akné často není jen problém pleti, ale odraz vnitřního stavu těla i mysli. Zánět v těle může být důsledkem špatné stravy, stresu, nerovnováhy ve střevech nebo přetížení jater, což se projeví právě na kůži. Z pohledu alternativní medicíny souvisí kůže s plícemi, které pomáhají tělu zbavovat se škodlivin – pokud jsou oslabeny, může pleť převzít tuto očistnou funkci. Psychosomaticky může akné souviset s potlačenými emocemi, nízkým sebevědomím nebo strachem z hodnocení druhých. Klíčem k lepší pleti tak není jen vnější péče, ale i podpora těla správnou stravou, bylinami, hlubokým dýcháním a prací s emocemi.
Jak podpořit zdravou pleť a vnitřní rovnováhu?
Naše emoce, myšlenky a životní styl hrají v kvalitě pleti klíčovou roli. Neustálá sebekritika, pocit méněcennosti nebo snaha vyhovět očekáváním druhých může vytvářet vnitřní napětí, které oslabuje jak naši psychiku, tak hormonální rovnováhu. Stejně jako špatná strava či zanesený organismus ovlivňují pleť, mohou ji zatěžovat i nezdravé vzorce myšlení nebo potlačené emoce.
Pleť má však úžasnou schopnost sebeobnovy – stejně jako celé naše tělo. Aby tento proces mohl probíhat přirozeně, je důležité nejen podpořit detoxikaci a správnou výživu, ale také si dopřát více vnitřního klidu, méně tlaku na sebe sama a více laskavosti vůči sobě. Sebeláska, emoční pohoda a vědomá péče o své tělo i mysl mohou být stejně důležité jako správná kosmetika či bylinky. Uvolněte se, zpomalte a dopřejte si to, co doopravdy potřebujete. Zmizí-li vaše duševní bolístky, zmizí také akné.
1) Změňte své vnitřní mentální nastavení – Přestaňte se na sebe zlobit a začněte milovat každou část své osobnosti i vzhledu. Ze dne na den to samozřejmě nepůjde. Pokud dlouhodobě žijeme ve stresujícím prostředí, smýšlíme o sobě negativně, pak se akné objeví téměř bez váhání. Proto doporučuji Bachovy esence na akné a krásnou pleť, které pozvolna rozpouští naše emoční bloky. Tuto speciální směs esencí jsem namíchala přesně pro ty, kteří se potřebují zbavit odporu a naučit se milovat.
2) Pročistěte a vyživte tělo zevnitř – Zánětlivé prostředí v těle je častou příčinou akné. Střeva hrají klíčovou roli v regulaci zánětů – pokud je střevní mikroflóra v nerovnováze, tělo produkuje více zánětlivých látek, což se může projevit na pleti. Skvělým pomocníkem je M.E.G Vitamin C Maracuja s probiotiky a prebiotiky, který podporuje zdraví střev, snižuje zánětlivost a pomáhá pleť harmonizovat.
3) Srovnejte hormony a získejte stabilitu – Hormony ovlivňují naši náladu, vnímání sebe sama i celkový pocit pohody. Pokud jsou v nerovnováze, můžeme se cítit přecitlivělé, vyčerpané nebo neklidné. M.E.G Hormonex si získal u žen velkou oblibu. V začátcích užívání vás sice provede stabilizační horskou dráhou, ale poté konečně zažijete pocit rovnováhy, o které jste možná roky snila. I zde začíná sebeláska – cítit se sama v sobě dobře.
4) Pečujte o pleť zvenčí – Jako poslední krok je důležité zařadit vnější péči o pleť. Pokud už jste pochopili, jak významnou roli má při tvorbě akné naše psychika a zdraví střev, můžeme celou péči završit večer u zrcadla. Velmi účinné je Sérum na problematickou pleť, které je čistě přírodní a přesně ví, jak s akné zatočit. Jemně, citlivě a hojivě.
Jak souvisí akné s psychikou?
Jak už jsme si naznačili v předchozích řádcích, akné není jen kožní problém – často souvisí s emocemi, stresem a vnitřní rovnováhou. Mnoho lidí, kteří s ním bojují, se potýká s pocity nedostatečnosti, frustrace a studu. Pleť je totiž naší ochrannou bariérou, a pokud se dlouhodobě necítíme dobře sami se sebou, může na to tělo reagovat právě zhoršením pleti.
Pokud jsme vyrůstali v prostředí, kde byl vzhled často hodnocen, kde jsme zažili kritiku, tlak na dokonalost nebo srovnávání, může se v nás postupně vytvořit vzorec, že musíme vypadat určitým způsobem, abychom byli přijati. Akné však nemusí vždy souviset jen s nepřijetím našeho vzhledu, ale i s hlubším pocitem nedostatečnosti. Pokud jsme v dětství zažívali kritiku za své chyby, nedokonalosti nebo neúspěchy, mohli jsme si vytvořit vnitřní tlak na neustálou dokonalost. Tento stres a sebekritika pak mohou ovlivnit nejen naši psychiku, ale i celkové zdraví, včetně pleti.
Zhoršená pleť pak může symbolizovat vnitřní konflikt mezi tím, jak se cítíme uvnitř a jak chceme být vnímáni zvenčí. Tento postoj se v dospělosti může projevit jako nízké sebevědomí, neustálá sebekritika nebo sklon k potlačování emocí.
Krásná pleť už na vás čeká
Vaše pokožka vás nezrazuje, jen se vám snaží něco říct. Možná volá po větší jemnosti, pochopení a péči, kterou si zaslouží nejen ona, ale i vy sami. Každý malý krok směrem k laskavosti k sobě, klidu a sebepřijetí dokáže dělat zázraky – nejen pro vaši pleť, ale i pro vaši duši. Akné není překážkou, ale pozvánkou k hlubšímu porozumění sobě samým. Dopřejte si prostor na uzdravení, ať už zevnitř, nebo navenek. Vaše pleť už na vás čeká – krásná, klidná a zářící…
Co pomáhá na akné: první krůčky ke krásné pleti
Krok č.1
Bachovy esence mohou odstranit zdroj, který vám energii bere.