Energia
Fáradt, kimerült, szó szerint "kiszívott" állapotban van?
- Nincs semmi energiája?
- Nehéz normálisan működni?
- Próbál elindulni, de úgy érzi, mintha üresben lenne?
- Annak ellenére, hogy pihen, nincs ereje semmihez?
- Még átaludt éjszakák után is fáradtnak érzi magát?
- A kávé és az édesség egy ideig segít, de hosszú távon már nem tudja, mit tegyen?
Az energiahiány határozottan az egyik leggyakoribb probléma, amivel az ügyfeleim hozzám fordulnak.
Mielőtt megnéznénk, hogyan lehet feltölteni az energiát, és újra elindulni az életben, nézzük meg, mi veheti el az energiát!
1.A kiegyensúlyozatlan étrend vagy a tápanyagok nem megfelelő bevitele energiahiányhoz vezethet. Lehetséges, hogy egyszerűen túl kevés igazán tápláló ételt fogyaszt, ami energiát adna a szervezet működéséhez.
2.Vitamin- és ásványianyag-hiány: Leggyakrabban a C-vitamin, a vas, a magnézium, a B12-vitamin és a D-vitamin hiányzik.
3.A krónikus stressz kimerítheti a testi és lelki erőforrásokat, és fáradtságot okozhat.
4.Rendszertelen és nem megfelelő minőségű alvás
5.Kiszáradás
6.Friss levegőn végzett mozgás hiánya
7.Mérgező kapcsolatok, barátok, akik csak kihasználnak
8.Látszólag láthatatlan betegségek, amelyeknek a fáradtság az egyik tünete
9.Hormonális egyensúlyhiány, amiről még mindig keveset beszélnek
10.Elzáródott bél, túlzottan elszaporodott „rossz” baktériumokkal.
11.Krónikus fáradtság - jellemzője, hogy nem múlik el még pihenés után sem, és számos tényező okozhatja: stressz, daganatos betegség, vírusos megbetegedés, gyulladások vagy legyengült immunrendszer stb. Ha hosszú távon figyelmen kívül hagyjuk a kimerültséget, a testünk nem tud miből energiát meríteni, hogy megvédje magát az összes rizikófaktortól. Ekkor már nagyon kevés is elég ahhoz, hogy bármilyen betegség kitörjön a testünkben.
Abban a pillanatban, amikor hosszú távon figyelmen kívül hagyjuk a fáradtságot, számos problémát okozhatunk a testünkben.
Bár a fáradtság például ősszel vagy tavasszal normális, a tartós krónikus kimerültség és az energiahiány számos betegség kísérő tünete lehet, ezért nagyon fontos, hogy ezt a pontot ne vegyük félvállról.
Hogyan segíthetünk a testnek, hogy ne legyen fáradt és több energiája legyen?
Segítsünk a testnek megszabadulni azoktól az anyagoktól, amelyek megterhelik. Nagyon kívánatos a megfelelő, egészséges és kíméletes méregtelenítési forma választása. A fáradtság szoros kapcsolatban áll a vastagbéllel, amely jelentősen befolyásolja nemcsak az immunrendszerünket, hanem a mentális állapotunkat is.
A testünk nagyon okos, és képes önállóan megtisztulni a toxikus anyagoktól olyan kulcsfontosságú szerveknek köszönhetően, mint a vesék, a máj és a bélrendszer.
Amikor a testünk valamilyen módon legyengül, a kulcsfontosságú szervek működése lelassulhat, és ilyenkor segítenünk kell a méregtelenítésben.
1) Tisztítsuk meg a bélrendszert és szabaduljunk meg a felesleges anyagoktól – nagyon ajánlom egyedülálló Detox termékünket, amelyet a Klasik változatban fejlesztettünk ki azok számára, akik érzékeny gyomorral rendelkeznek, illetve a Strong változatot, amely cayenne borsot tartalmaz és intenzívebb hatást biztosít. Mindkét változatot emellett Forskolinnal gazdagítottuk, amely ismert zsírégető.
2) Probiotikumok és prebiotikumok pótolása – azok számára ajánlott, akik nem érzik jól magukat a testükben, betegség után vannak, gyakran betegek, küzdenek a fáradtsággal és emésztési problémákkal, illetve a munkában vagy az óvodában romló koncentrációt tapasztalnak. A mi C-vitaminunk probiotikumokkal és prebiotikumokkal nemcsak magas dózisú C-vitamint tartalmaz az immunrendszer erősítésére, hanem LactoSpore® probiotikumot is, ami segít fenntartani az egészséges bélflórát, míg az előző prebiotikum táplálja a hasznos baktériumokat.
3) Állandóan és hosszú távon pótoljuk a C-vitamint a testünknek – főként azért, mert a testünk nem képes magától előállítani. A C-vitamin számos folyamatra hat a testünkben, és hiányossága fáradtságot, kimerültséget, gyulladásokat, hangulatingadozásokat, az immunrendszer gyengülését, ínyvérzést stb. okozhat.
4) Visszaadni a női test természetes erejét a hormonok egyensúlyba hozásával. A nők mindig is sokat elértek a női testükkel és hormonális rendszerükkel való együttműködés révén. Azonban ma a hormonjaink gyakran felborulnak, ami hosszú távú fáradtságot is okozhat. Próbáld ki a Hormonex-et, és legyél újra teljes erőben!
Elfojtott érzelmek és feldolgozatlan traumák a múltból:
Lehet, hogy rögtön eszébe jutott valami konkrét dolog, de az is lehet, hogy nem is tud semmilyen traumáról.
Az, hogy nem emlékszik rájuk, nem jelenti azt, hogy nincsenek traumái. A védekező rendszerünk ezeket a fájdalmas emlékeket mélyen a feledés homályába taszíthatta, hogy „túléljünk“ és tovább működhessünk.
De minden elnyomott dolog egyszer csak a felszínre kerül (vagy inkább „kitör“)! Általában a legkevésbé megfelelő pillanatban bukkan fel, például egy nagy stressz alatt ekcéma formájában, egy nehéz párkapcsolati időszakban, mint például folyások, vagy a gyereknevelés során, mint a haragkitörések
Hogyan legyen több energiája?
1. lépés:
A Bach esszenciák eltávolíthatják azt a forrást, amely elveszi az energiáját.
2.lépés
Rendszeresen pótolja a C-vitamint:
A folyékony C-vitaminunk dupla adagja a megfelelő idegrendszeri működéshez és a test regenerációjához szükséges, mint a fizikai energia támogatása.