Starostlivosť o pleť v zime
Ako získať späť krásnu, žiarivú a jemnú pleť?
Staráte sa správne o svoju pleť počas chladných zimných mesiacov? Zvyšok tela si v zime zakrývame rôznymi vrstvami oblečenia, no tvár je neustále vystavená teplotným zmenám a všetkému, čo sa vonku deje.
Suchý vzduch, vietor, mráz, sneh, chlad...
Všetky tieto faktory pokožku pleti veľmi namáhajú, a preto je o ňu v zime potrebné ešte viac dbať – predovšetkým na správnu a dostatočnú hydratáciu.
Krok č. 1: Dostatočná hydratácia
M.E.G. Vyživujúce pleťové sérum obsahuje jedinečné zloženie z najčistejších za studena lisovaných olejov v kombinácii s esenciami dr. Bacha a vitamínmi A a C, ktoré pokožka v zime obzvlášť ocení.
Zmes vybraných olejov pokožku dostatočne vyživí, pomôže obnoviť ochrannú vrstvu a vráti jej hebkosť.
Pijete dostatek čisté vody?
K dostatočnej hydratácii vašej pleti dopomôžete aj pitným režimom. V zime sa tak nepotíme, a tak sa môže zdať, že nepotrebujeme vypiť toľko vody.
Opak je však pravdou a verte mi, vaša pleť to ocení dvojnásobne!
Čím začínate ráno? Pohárom sladkého džúsu, kávou alebo čiernym čajom? Dávate si k obedu Sprite alebo Colu? Tri a viac káv denne? Žiadny problém?
Káva a silné čaje môžu pokožku vysušovať a sladké nápoje podporujú zápal. Doprajte sebe aj svojej pleti čistú vodu.
Tip! Noste so sebou aspoň malú fľaštičku vody, nech nepociťujete smäd.
Krok č. 2: Pravidelná starostlivosť o pleť bez toxínov
Základom je jednoduchosť a čistota. Jednoduchý systém a jednoduché zloženie! Žiadne toxické látky, kortikoidy, parabény, silikóny, SLS, ftaláty, umelé farbivá a vône. S našou vlastnou kozmetikou M.E.G. si môžete byť istá, že vaša pleť dostane to najlepšie z prírody – bez umelých konzervantov a parabénov. Ak vás trápi problematická pleť, vyskúšajte sérum na akné s jedinečným zložením z najčistejších za studena lisovaných olejov, esenciami dr. Bacha a vitamínmi.
Krok č. 3: Vitamín C
Lámu sa vám nechty?
Vypadávajú vám vlasy?
Ste často unavená a vyčerpaná?
Máte pocit, že ste bez sily a energie, akoby vás niekto vysal?
Je vaša pokožka suchá?
Pokračuj, keď budeš pripravená.
Toto je len výpočet niekoľkých príznakov nedostatku vitamínu C.
Vitamín C naše telo potrebuje pre množstvo procesov, no nedokáže si ho vytvoriť samo.
Okrem iného podporuje tvorbu kolagénu, vďaka čomu môže byť naša pleť krásne pružná a jemná.
Vitamín C sa už nachádza vo Vyživujúcom pleťovom sére. Doprajte celému svojmu organizmu pravidelnú dávku lahodného tekutého vitamínu C.
Krok č. 4: Zdravá strava
Vylúčte sladké nápoje, zákusky, torty, sušienky a cukor vo všeobecnosti.
Je dosť možné, že vám neprospieva ani nadmerná konzumácia pečiva (biele rožky, dopekacie žemle, koláče, donuty), sladké jogurty a mliečne nápoje.
Vynechajte všetko, čo v tele podporuje zápal.
Doprajte si výživné, hodnotné jedlá – ideálne varené doma: vajíčka, mäso, vývary, zeleninu a kvasené výrobky!
Máte stravu a starostlivosť o pleť viac-menej zvládnutú, ale vyrážky stále nemiznú?
Krok č. 5: Je načase pozrieť sa na koreň problému – DOVNÚTRA seba.
Pokožka je náš najväčší orgán a určitým spôsobom s nami komunikuje – akoby na nás naše vnútro kričalo.
- Čo vo svojom živote prehliadate?
- Kde idete proti sebe?
- Proti čomu alebo komu bojujete?
- Nie ste plná hnevu alebo bolesti?
- Čo – alebo skôr kto – vás trápi?
Možno je v tejto chvíli ťažké na tieto otázky odpovedať.
Väčšinou nám súvislosti dôjdu až spätne, keď sa na situáciu pozeráme s odstupom.
Nemusíte hneď utekať na terapiu, nie je nutné okamžite hľadať a pomenovať problém.
To, čo vás posunie k uzdraveniu – zvnútra aj navonok – je uvoľnenie emócií: krivdy, bolesti, smútku, hnevu…
Vo vašom vnútri možno práve teraz prebieha boj, ktorý vás výrazne vyčerpáva.
Nájdite zdroj, odstráňte ho – a zmiznú aj prejavy tohto vnútorného bloku – teda akné.
S tým vám pomôžu Konkrétne kvapky – akné.
A komu by sa nepáčila jemná, žiarivá a svieža pleť namiesto suchej, šupinatej a zašednutej pokožky, ktorá vsiakne všetok make-up a olupuje sa?
Krok č. 6: Spánok
Všade sa o tom píše, každý to vie, ale málokto to dodržiava.
Pravidelných 7 hodín spánku každý deň v rovnakom čase.
Žiadne dlhé ponocovanie pri obrazovkách počítačov alebo televízorov.
Počas spánku regeneruje celé telo vrátane pokožky a dochádza k očiste a uzdravovaniu.
Takže – vyspite sa doružova!
Ak je problematická pleť vaša téma, odporúčam Konkrétne kvapky – akné.
Ak cítite, že vás trápi viac vecí než len ekzém alebo akné, prosím, vyplňte dotazník a ja vám namiešam kvapky na mieru – priamo pre vás.