Aký vitamín vás naozaj postaví späť na nohy?
Točíme sa v nekonečnom cykle. Sotva odznie hektický september, padne na nás jesenná únava. Vianočný zhon nás síce na chvíľu postaví na nohy, no s januárom prichádza ďalší pokles energie. Na jar energia opäť rastie a leto nás nabíja slnkom, radosťou aj aktivitami. Lenže potom príde september… a ďalej to už poznáte.
Určité kolísanie energie je prirodzené, no čo ak sú tieto prepady príliš výrazné? Ráno sa len ťažko dostaneme z postele, komunikácia s okolím je vyčerpávajúca a akákoľvek produktivita je v nedohľadne.
Práve v takýchto chvíľach je dôležité mať po ruke bylinky a vitamíny, ktoré telu dodajú potrebnú podporu počas celého roka.
Možno už máte doma plnú skrinku doplnkov, ale ruku na srdce – koľkokrát ste na ne zabudli? A keď si na ne spomeniete, viete vlastne, čo, kedy a koľko užívať?
Niekedy je toho toľko, že namiesto riešenia radšej podľahnete únave a idete si ľahnúť.
Poďme sa dnes pozrieť na to, čo skutočne pomáha pri únave – a zistiť, že to možno nie je také zložité, ako sa zdá!
Prečo som stále unavená? Najčastejšie príčiny únavy
Dlhodobá únava môže mať množstvo príčin – od nekvalitného spánku až po nedostatok kľúčových vitamínov.
Ak sa cítite vyčerpaní aj po dostatočnom odpočinku, príčinou môže byť nesprávna strava, stres alebo dokonca nerovnováha črevnej mikroflóry, ktorú možno podporiť kombináciou probiotík a vitamínu C.
Únava však nie je len fyzická. Veľmi často ju spôsobuje aj náš životný štýl a nastavenie mysle. Nenakladáte si toho na seba príliš? Nie ste na seba až príliš prísni? Necítite sa uväznení v nekonečnom kolotoči povinností, bez času na oddych a radosť?
Ak sa neustále mentálne vyčerpávate – či už v práci, pri riešení problémov alebo len premýšľaním nad tým, čo všetko musíte zvládnuť – nie je divu, že sa cítite unavení aj po spánku.
Kým nespomalíte a nezačnete odľahčovať svoju myseľ, samotný odpočinok vám jednoducho nebude stačiť.
Čo v takom prípade skutočne funguje – inými slovami – čo pomáha pri únave?
Okrem úpravy denného režimu môžete podporiť svoju psychiku Bachovými esenciami na mieru, ktoré pracujú s emóciami a pomáhajú vrátiť sa do rovnováhy.
Skvelou voľbou sú aj Bachove kvapky na vyčerpanie a únavu, ktoré podporujú dlhodobú regeneráciu a pomáhajú vám raz a navždy vystúpiť z bludného kruhu únavy.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ: Fungujú Bachovky? Toto ste nám napísali – ďakujeme!
Bachovky recenzie: Aké máte skúsenosti?
Ako zlepšiť imunitu a znížiť únavu?
Silná imunita je úzko prepojená s hladinou energie. Ak často bojujete s prechladnutím a zároveň pociťujete vyčerpanie, možno vášmu telu chýba vitamín C a ďalšie kľúčové živiny.
Správna kombinácia vitamínov, minerálov a probiotík môže pomôcť posilniť imunitu a zároveň znížiť chronickú únavu.
Možno patríte medzi tých, ktorí často bojujú s nádchou, rýchlo podliehajú únave a napokon skončia pod perinou s pocitom, že nič nestíhajú a opäť sú „na dne“. Aj na imunitu sa totiž môžeme pozerať optikou psychiky.
Zamyslite sa – s kým trávite svoj čas? Cítite sa s týmito ľuďmi dobre, alebo vás skôr vyčerpávajú? Rešpektujete svoje hranice, alebo sa neustále prepínate?
Keď sa naučíte načúvať svojmu telu aj psychike, podporíte nielen svoju odolnosť voči chorobám, ale aj celkovú energiu.
Skvelým pomocníkom na tejto ceste je kombinácia Bachových esencií a tekutého vitamínu C – spolu pomáhajú udržať v rovnováhe nielen telo, ale aj myseľ. Vaše telo sa vám za túto starostlivosť odvďačí.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ: Čo pomáha na nádchu? Vieme, ktoré TOP bylinky uľavia.
Ako sa zbaviť nádchy raz a navždy?
Čo pomáha pri únave? V jednoduchosti je sila – Vitamín C kvapky
Čo sme vám sľúbili, to aj dodržíme. V úvodnom odseku nášho článku sme spomenuli, že existuje jeden jednoduchý spôsob, ako prekonať únavu, ktorý nielen funguje, ale aj chutí.
Ak si želáte, aby vaše telo fungovalo ako hodinky od jari až do zimy, úplne postačí mať doma jednu alebo dve fľaštičky tekutého vitamínu C.
Žiadna zložitosť, žiadne nekonečné množstvo doplnkov. Stačí pár kvapiek – a je to!
Máte radi exotické chute? Vyskúšajte Tekutý vitamín C Marakuja. Stačí pár kvapiek denne – a navyše výborne chutí.
Potrebujete účinky vitamínu C pocítiť čo najrýchlejšie? Potom prichádza na rad Lipozomálny vitamín C Mango. Vďaka lipozomálnej forme je jeho vstrebateľnosť naozaj vysoká.
Láka vás sladká chuť, ktorú ocenia aj deti? Tekutý vitamín C Marhuľa je presne to, čo hľadáte. Pár kvapiek priamo do úst alebo do pohára vody (namiesto šťavy).
Probiotiká a vitamín C: Ideálna kombinácia pre vitalitu
Poďme to celé uzavrieť tak, aby ste sa nielen cítili opäť plní energie, ale aby bolo v poriadku aj celé vaše vnútorné prostredie. Už ste niekedy počuli o vitamíne C s probiotikami a prebiotikom?
Kombinácia probiotík a vitamínu C pomáha nielen s trávením, ale aj s posilnením imunity a lepšou regeneráciou organizmu.
Vďaka tomu nebudete „lietať hore-dole ako na horskej dráhe“ – ani fyzicky, ani emočne. Namiesto toho sa dostanete do rovnováhy, budete sa cítiť ľahšie, spokojnejšie a plní energie.
A čo viac si v dnešnej dobe priať?
Ak už máte jasno a vitamín C si vás získal, ponorte sa aj do tajov Bachových esencií a stiahnite si náš e-book ZADARMO.
Pripravili sme pre vás množstvo užitočných informácií nielen o ich účinkoch, ale aj o ďalších témach, ktoré vám môžu pomôcť v každodennom živote s Bachovkami po ruke.