Už ste o nich počuli, ale neviete si predstaviť, ako vlastne fungujú? Čo sú to Bachove kvetové esencie a ako dokážu človeku pomôcť?
Bachove esencie, Bachove kvapky alebo jednoducho Bachovky sú prírodný spôsob riešenia zdravotných a psychických ťažkostí pomocou výťažkov z voľne rastúcich kvetov rastlín a stromov.
Túto metódu objavil svetoznámy lekár a anglický homeopat Dr. Edward Bach v roku 1928. Vo svojej praxi si všímal, že tradičný prístup k pacientovi je založený na liečbe symptómov, presnejšie povedané na tlmení príznakov zdravotného problému. Dr. Bach ako jeden z prvých začal svoju pozornosť obracať na hľadanie skutočnej príčiny problému. Pri svojom bádaní dospel k poznaniu, že:
„Zdravie závisí od toho, či je naše telo v harmónii s dušou.“
Rozhodol sa nájsť spôsob, ako ľuďom pomôcť nastoliť stratenú harmóniu a vyrovnanosť. Keď je telo v nerovnováhe, prejavujú sa príznaky choroby.
Ako si tento filozofický a na vtedajšiu dobu pomerne nadčasový názor vysvetliť dnes?
Dr. Bach cítil, že pri liečbe pacienta nestačí pozerať len na telo a riešiť následky a príznaky prejavujúcej sa choroby. Vnímal, že človek je viac než len fyzické telo. Liečebný prístup Dr. Edwarda Bacha bol založený na jeho presvedčení o prepojení medzi emóciami, psychickým stavom a fyzickým zdravím. Bach veril, že väčšina ochorení a fyzických ťažkostí má korene v duševnej a emocionálnej nerovnováhe.
Bach veril v liečivú silu prírody a v presvedčenie, že rastliny majú schopnosť prenášať svoju energiu na človeka. Vybral špecifické kvety rastlín a stromov na základe ich schopnosti ovplyvniť určité emocionálne stavy a duševné charakteristiky.
Dr. Bach bol veľmi citlivý človek. Vnímal to, čo ľudské oko nevidí. Vďaka svojej empatii sa dokázal naladiť na každého jednotlivca a cez svoj hlboký vzťah k prírode cítil, ktorá rastlina mu môže pomôcť. Laicky povedané, Dr. Bach bol taká moderná bylinkárka či „babka bylinkárka“. Kým naše babičky by nám z bylín pripravili čaj, Dr. Bach z nich vytvoril esencie.
Aby tento spôsob liečenia bol prenosný a dostupný komukoľvek na svete, vytvoril systém, ktorý sa dnes vyučuje v Centre Dr. Bacha v Londýne. Ten, kto získa certifikáty úrovne 1 a 2, môže miešať Bachove kvapky a podávať ich ďalším ľuďom.
Bach vybral 38 rôznych kvetov, pričom každý z nich reprezentuje špecifický emocionálny stav alebo duševnú charakteristiku.
Okrem toho vytvoril jednu výnimočnú esenciu – tzv. Rescue Remedy, ktorá kombinuje niekoľko kvetových esencií a je určená na naliehavé situácie alebo krízové stavy.
Výber kvetov bol založený na myšlienke, že každý kvet má špecifickú energetickú rezonanciu alebo vibráciu, ktorá môže ovplyvňovať naše emocionálne a psychické stavy.
Bach veril, že táto energia môže pomôcť vyrovnať vnútornú nerovnováhu a obnoviť harmóniu v emocionálnom prežívaní človeka.
Po príprave sa esencie miešajú s konzervačnou látkou (alkohol alebo glycerol – vhodný pre bábätká a tehotné ženy) a sú dostupné vo forme kvapiek. Užívateľ si kvapky nakvapká na jazyk alebo ich rozriedi v pohári vody, ktorý ihneď vypije. Užívanie týchto esencií môže pomôcť prekonať negatívne emocionálne stavy a zároveň posilniť pozitívne duševné charakteristiky.
Môžete si vybrať z vopred pripravených zmesí kvetových esencií na konkrétne problémy (napríklad Spánok alebo Chudnutie). V prípade viacerých rôznych ťažkostí odporúčame nechať si Bachove esencie zostaviť priamo na mieru. Po vyplnení jednoduchého dotazníka vám Michaela E.G. Mašková zostaví receptúru presne pre vás, rovnako ako to kedysi robil Dr. Bach.
Ako sa môže telo dostať do nerovnováhy, čiže ochorieť?
Nikto nás nenaučil efektívne pracovať s emóciami. Od malička nám hovorili:
„Veľké dievčatá neplačú, veľkí chlapci neplačú.“
Často sme počúvali aj:
„Okamžite sa upokoj, prestaň tu vyvádzať, nekrič už!“
alebo
„Sadni si a buď ticho.“
Všetci z nás chceli mať poslušné dievčatká a poslušných chlapcov – tiché, vychované a pokojné bytosti. Dieťa túži byť prijaté a milované, a preto sa prispôsobí očakávaniam rodičov a okolia, aby si ich lásku zaslúžilo. Tým sa mimo iné – naučí potláčať svoje emócie, ktoré však potrebujú z tela von.
Slovo „emócia“ vychádza z anglického emotion. Motion znamená pohyb. Emócia potrebuje byť v pohybe, prejsť telom, chce byť naplno prežitá – a tým sa z tela uvoľní.
Bohužiaľ, keď sme boli malí, nikomu sa nepáčilo, že kričíme, hneváme sa alebo dupeme. Bolo to náš čistý a prirodzený spôsob prežívania emócií. No takéto správanie nebolo považované za prijateľné, a tak sme boli nútení ponechať akékoľvek silné prežívanie v sebe. Nebolo nikoho, kto by nás naučil, ako emócie zdravým spôsobom ventilovať a bezpečne ich púšťať von. Nevedeli sme si s nimi poradiť – a pravdupovediac, väčšina dospelých to tiež nevedela. Všetka bolesť, krivda, zrada, nepochopenie či smútok tak ostali zaseknuté v tele. Tým sme sa naučili emócie neprejavovať, ale potláčať.
Bohužiaľ, naši rodičia sa to tiež nemali od koho naučiť. Sami si životom nesú svoje vlastné nespracované emócie. A v škole sa o zdravom vypúšťaní emócií už vôbec neučí. Po niekoľkých rokoch sa v tele nahromadí množstvo potlačených emócií, ktoré sa začnú drieť na povrch.
Ako sa emócie snažia dostať von?
Keď povieme „NIE“ emócii, vzniká NEMOC.
Rovnako ako keď dieťa potrebuje pozornosť mamy – volá, kričí, niekedy aj zlostí a robí napriek –, takto sa pripomínajú aj emócie v našom tele.
Aj preto môžu byť ženy ako para pod pokrievkou – stačí jedno slovo a vybuchnú. Stačí jedna poznámka od manžela – a je z toho hádka.
Ak v sebe emócie potláčajú a nedokážu ich zdravým spôsobom ventilovať, môže to časom viesť až k ochoreniu. Keď povieme „NIE“ emócii, vzniká NEMOC.
Nespracované emócie môžu spôsobovať:
- Podráždený žalúdok, potravinové alergie, ťažkosti s trávením
- Telo plné hnevu ventiluje energiu navonok napríklad cez škrípanie zubami, obhrýzanie nechtov, ekzémy či svrbenie
- Strach sťahuje žalúdok aj hrudník, zhoršuje prekrvenie a okysličenie tela, čo môže viesť k únave a úzkostiam
Úzkosti, paniky, alergie, astma, ADHD, zhoršená koncentrácia, nespavosť, nadváha, bolestivá menštruácia, nízke libido, nočné desy – To všetko, a ešte oveľa viac, môžu spôsobovať emócie, ktoré z tela neodišli zdravým spôsobom.
Ako sa môže emócia zaseknúť v tele?
Stačí naozaj málo. Prežijeme silne traumatizujúci zážitok, pri ktorom cítime extrémne silné emócie – strach, neistotu, vinu, smútok a podobne. Možno si teraz hovoríte, že ste v detstve nezažili nič „tak hrozné“ – napríklad smrť rodiča, každodenné bitky opaskom alebo hlad a biedu.
Silu traumy neposudzujeme dnes z pohľadu jej „vážnosti“, ale podľa intenzity emočného prežitku, ktorý sme v tej chvíli cítili vo svojom tele.
Napríklad otec povie pubertálnej dcére, že má v sukni veľký zadok. Dotkne sa jej to – a zabolí ju to pri srdci. Od prvého a najdôležitejšieho muža vo svojom živote počuje poníženie a pocíti zradu.
Hrdinsky odíde, aby na sebe nič nedala znať (na otca si možno v duchu zanadáva), no do života si odnáša pocit, že je nemilovaná, neprijatá a navyše škaredá. Semienko nízkeho sebavedomia a nedostatku sebalásky je zasadené.
Z tejto dievčiny vyrastie dospelá žena, ktorá má problémy vo vzťahoch, muži si ju nevážia a ona sa trápi, nadáva na svoje telo – ktoré to všetko môže prejavovať priberaním či bolestivou menštruáciou.
Alebo človeka môže až do dospelosti poznačiť nepríjemný zážitok zo školy. Učiteľ poníži žiaka pred celou triedou. Vysmeje sa mu, že ešte nevie čítať, alebo ho skúša pred všetkými a robí si z neho posmešky, že zase nič nevie. Nešťastný chlapec prežíva zradu, výsmech, poníženie, je mu trápne a má pocit, že za nič nestojí a že nie je dosť dobrý. Situácia sa ešte viac zhorší, keď doma dostane vynadané za ďalšiu zlú známku.
V dospelosti môže s veľkou pravdepodobnosťou neustále zažívať situácie, ktoré v ňom vyvolávajú rovnaký pocit, ako ten malý chlapec pred tabuľou. Jeho šéf ho ponižuje pred kolegami, manželka si ho neváži, zarába málo peňazí, pretože má v sebe hlboko zakorenený pocit, že za nič nestojí.
Aké ďalšie následky zaseknutých emócií môžeme prežívať?
- Problémy vo vzťahoch s partnermi aj s pôvodnou rodinou,
- závislosti, problémy s hmotnosťou,
- tvrdohlavosť,
- príliš vysoké nároky na seba,
- workoholizmus, vyhorenie,
- samovražedné sklony, sebapoškodzovanie,
- nadmerný strach o druhých,
- ťažká adaptácia na zmeny,
- žiarlenie, nenávisť voči sebe aj druhým,
- problémy s otehotnením,
- nedôvera, pesimizmus,
- prokrastinácia, zlá koncentrácia, nostalgia, sebaľútosť, rezignácia, netrpezlivosť, výbušnosť a tiež sebastrednosť.
Ako dnes – s odstupom času a aj niekoľkých rokov – uvoľniť zaseknuté emócie z tela?
Práve pomocou Bachových esencií. Terapia Bachovými esenciami sa rozšírila nielen po celej Európe, ale aj do USA.
Bachove esencie užíva britská kráľovská rodina a zadarmo ich dostávajú hasiči a policajti pri výkone služby.
Vo Francúzsku sú Bachove esencie registrované ako liečivo a smie ich namiešať iba lekárnik.
Pre pôrodné asistentky a učiteľky v Anglicku sú neoddeliteľnou súčasťou výkonu povolania.
V Nemecku, Rakúsku či Švajčiarsku sú Bachovky preplácané z verejného zdravotného poistenia vo vybraných poisťovniach a miešať ich môžu len riadne vyškolení lekárnici v špecializovaných lekárňach.
Ako Bachove esencie fungujú?
Dr. Bach pracoval so 7 emocionálnymi skupinami – strach, neistota, nezáujem, osamelosť, precitlivenosť, zúfalstvo a prílišná starostlivosť. Tieto skupiny slúžia na rozdelenie emócií a na namiešanie kvapiek na mieru. Esencie pracujú s negatívnymi myšlienkami, ktoré sa snažíme postupne uvoľniť a odstrániť.
Príkladom môže byť stres, ktorý býva spúšťačom napríklad vypadávania vlasov, nespavosti či akné. Bežne dostupné lieky len tlmia príznaky, no Bachovky riešia situáciu až do hĺbky problému – až k jeho jadru alebo bloku.
- Bachove esencie idú do hĺbky a odstraňujú zdroj vášho súčasného trápenia – teda dlhodobé bloky a negatívne vzorce.
- Dokážu naraz uvoľniť až 7 blokov.
- Netlmia príznaky, práve naopak – riešia pôvodnú príčinu.
Tým, že najskôr vytiahnu na povrch to negatívne, môžete opäť zažívať pokoj, radosť, vďačnosť a pohodu v živote. Vďaka Bachovým esenciám sa telo a myseľ opäť dostávajú do rovnováhy.