Energie
Sind Sie müde, erschöpft, regelrecht ausgelaugt?
- Sie haben keine Energie?
- Fühlen Sie sich buchstäblich ausgelaugt?
- Fällt es Ihnen schwer, normal zu funktionieren?
- Versuchen Sie, sich aufzuraffen, aber es fühlt sich an, als ob Sie im Leerlauf wären?
- Obwohl Sie sich ausruhen, haben Sie keine Energie für irgendetwas?
- Fühlen Sie sich sogar in den Nächten, in denen Sie schlafen, müde?
- Kaffee und Süßigkeiten helfen Ihnen vielleicht eine Zeit lang, aber auf Dauer sind Sie überfordert?
Energiemangel ist definitiv eines der häufigsten Probleme, mit denen sich Klienten an mich wenden.
Bevor wir uns ansehen, wie Sie Ihre Energie wieder auffüllen und ins Leben zurückkehren können, sollten wir einen Blick darauf werfen, was Ihnen Ihre Energie rauben könnte!
- Eine unausgewogene Ernährung oder eine unzureichende Nährstoffzufuhr kann zu einem Energiemangel führen. Vielleicht essen Sie einfach nur kleine Mengen wirklich nahrhafter Lebensmittel, die Ihnen die Energie liefern würden, um Ihren Körper am Laufen zu halten.
- Vitamin- und Mineralstoffmangel: Vitamin C, Eisen, Magnesium, Vitamin B12 und Vitamin D sind die häufigsten Mangelerscheinungen.
- Chronischer Stress kann die körperlichen und geistigen Ressourcen erschöpfen und zu Müdigkeit führen.
- Unregelmäßiger und qualitativ schlechter Schlaf
- Dehydrierung
- Bewegungsmangel an der frischen Luft
- Toxische Beziehungen, Freunde, die einen nur ausnutzen
- Scheinbar unsichtbare Krankheiten, die Müdigkeit als Symptom haben
- Hormonelle Ungleichgewichte, über die immer noch wenig gesprochen wird
- Ein verstopfter Darm mit überwucherten „schlechten“ Bakterien
- Chronische Müdigkeit, die sich dadurch auszeichnet, dass sie auch nach Ruhephasen nicht verschwindet, kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden: Stress, Krebs, Viruserkrankungen, Entzündungen oder ein geschwächtes Immunsystem usw. Wenn wir die Erschöpfung lange Zeit ignorieren, hat unser Körper nichts, woraus er Energie schöpfen kann, um sich gegen alle Risikofaktoren zu verteidigen. Dann braucht es nur sehr wenig, um eine Krankheit in unserem Körper ausbrechen zu lassen.
In dem Moment, in dem wir die Müdigkeit lange Zeit ignorieren, können wir uns eine Menge Probleme im Körper einhandeln.
Obwohl Müdigkeit zum Beispiel im Herbst oder im Frühjahr normal ist, kann eine anhaltende chronische Erschöpfung und Energielosigkeit eines der Begleitsymptome verschiedener Krankheiten sein, so dass es sehr wichtig ist, sie zu diesem Zeitpunkt nicht auf die leichte Schulter zu nehmen.
Wie kann man dem Körper helfen, nicht müde zu sein und mehr Energie zu haben?
Helfen Sie dem Körper, belastende Substanzen loszuwerden. Es ist sehr wünschenswert, eine angemessene, gesunde und gewaltfreie Form der Entgiftung des Organismus zu wählen. Müdigkeit steht in engem Zusammenhang mit dem Dickdarm, der nicht nur die Immunität unseres Körpers, sondern auch unsere psychische Verfassung stark beeinflusst.
Unser Körper ist sehr intelligent und kann sich dank wichtiger Organe wie Nieren, Leber und Darm selbst von Giftstoffen reinigen.
In dem Moment, in dem unser Körper in irgendeiner Weise geschwächt ist, kann die Aktivität dieser Organe verlangsamt sein und es ist notwendig, sie bei der Reinigung zu unterstützen.
1) Reinigen Sie den Darm und befreien Sie ihn von überschüssigen Stoffen - ich empfehle Ihnen unser einzigartiges Detox, das wir in Klasik für diejenigen unter Ihnen entwickelt haben, die einen empfindlichen Magen haben, oder Strong mit Cayennepfeffer für eine intensivere Wirkung. Beide Varianten sind zusätzlich mit Forskolin angereichert, das ein bekannter Fatburner ist.
2) Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Probiotika und Präbiotika - diese sind gut für alle, die sich in ihrem Körper nicht wohlfühlen, sich von einer Krankheit erholen oder häufig krank sind, mit Müdigkeit und Verdauungsproblemen zu kämpfen haben und Konzentrationsschwächen bei der Arbeit oder in der Schule beobachten. Unser Vitamin C mit Probiotika und Präbiotikum enthält LactoSpore®-Probiotika, die zur Aufrechterhaltung einer gesunden Darmflora beitragen, sowie eine hohe Dosis Vitamin C zur Stärkung der Immunität, während das enthaltene Präbiotikum die nützlichen Bakterien mit Nährstoffen versorgt.
3) Führen Sie Ihrem Körper kontinuierlich und langfristig Vitamin C zu - vor allem, weil der Körper es nicht selbst herstellen kann. Vitamin C beeinflusst viele Prozesse in unserem Körper, und ein Mangel daran kann zu Müdigkeit, Erschöpfung, Entzündungen, Stimmungsschwankungen, geschwächtem Immunsystem, Zahnfleischbluten usw. führen.
4) Stellen Sie die natürliche Stärke Ihres weiblichen Körpers durch einen Hormonvergleich wieder her. Frauen haben schon immer viel durch die Arbeit mit ihrem weiblichen Körper und ihrem Hormonsystem geschafft. Allerdings sind unsere Hormone heute sehr oft aus dem Gleichgewicht geraten, was sich auch als langfristige Müdigkeit bemerkbar macht. Testen Sie unser Hormonex und finden Sie zurück zu voller Kraft
Verdrängte Emotionen und nicht verarbeitete Traumata aus der Vergangenheit:
Es kann sein, dass Sie sofort an ein bestimmtes Trauma denken, es kann aber auch sein, dass Sie gar nichts von einem Trauma wissen.
Nur weil Sie sich nicht an sie erinnern, heißt das nicht, dass Sie keine haben. Unser Abwehrsystem hat diese schmerzhaften Erinnerungen vielleicht tief in die Vergessenheit verdrängt, damit wir „überleben“ und weiter funktionieren können.
Aber alles, was wir verdrängt haben, wird irgendwann an die Oberfläche kommen (oder besser gesagt explodieren)! Meistens kommen sie zum unpassendsten Zeitpunkt hoch, in Zeiten großen Stresses zum Beispiel als Ekzeme, in schwierigen Partnerschaftszeiten als Wutausbrüche oder in der Kindererziehung als Wutausbrüche.
Vergessen Sie nicht, dass es zwei von uns gibt!
Wir hören oft, dass wir auf unsere Gesundheit achten sollen, weil wir nur eine haben. An dieser Stelle möchte ich Sie daran erinnern, dass wir nicht nur eine körperliche Gesundheit haben, sondern auch eine geistige, die nicht vernachlässigt werden sollte.
Langfristig unterdrückte oder unbewältigte negative Emotionen können die Ursache für viele Krankheiten sein.
Wenn Sie beispielsweise häufig Schuldgefühle oder Reue empfinden, kann dies auch auf unverarbeitete Traumata hindeuten, die Sie mit sich herumtragen und die sich zweifellos negativ auf Ihr tägliches Leben auswirken. Wenn Sie nicht in der Lage sind, den Fluss Ihrer Gedanken zu stoppen und ständig darüber nachdenken, was Sie getan oder nicht getan haben oder hätten tun können, geraten Sie in einen Teufelskreis, aus dem Sie nur schwer wieder herauskommen.
Sie rauben Ihrem Körper Energie, was ihn zweifelsohne erschöpft, und Sie fühlen sich müde. Deshalb ist es sehr wichtig, die Ursache für unsere negativen Emotionen herauszufinden und sie eingehend zu behandeln. Dabei helfen Ihnen die Bach-Essenzen - Tropfen nach Maß , bei denen Sie in einem Fragebogen alles aufschreiben, was Sie stört, und ich stelle Ihnen eine maßgeschneiderte Formel zusammen.
Wie kann ich mehr Energie haben?
Schritt 1:
Bach-Essenzen können die Quelle beseitigen, die Ihnen die Energie raubt.
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Schritt 2:
Nehmen Sie regelmäßig Vitamin C zu sich:
Doppelte Dosen unseres flüssigen Vitamin C für die richtige Funktion des Nervensystems und die Regeneration des Körpers als Energieschub für den Körper.