Pokoj a pohoda každý deň? Kto by to nechcel.

Lenže realita je pre mnohých z nás často pravým opakom. Stres, zhon a úplné vyčerpanie. Zakladateľka značky M.E.G Brand, Meg Mašková, ktorá sa už takmer päť rokov venuje duševnému zdraviu a emočnej rovnováhe, radí, ako zostať v pokoji, posilniť telo aj myseľ a znovu načerpať energiu.

Keď sa pohoda zmení na nočnú moru

Zatiaľ čo reklamy a sociálne siete ukazujú obrázky dokonalého života v absolútnej pohode, vaša realita môže byť úplne iná. Práca, starostlivosť o rodinu, do toho nákupy, upratovanie, varenie a neustály tlak zvládnuť všetko dokonale. Niet divu, že namiesto pohody prichádza stres a úzkosť. „Často vidím ženy, ktoré sú na pokraji síl. Cítia búšenie srdca, v noci nespia a postupne strácajú radosť zo života. Toto nie je slabosť, to je vyčerpanie,“ opisuje Meg Mašková.

Smútok a úzkosť: nie ste v tom sami

Smútok a úzkosť nie sú žiadnym výmyslom ani známkou slabosti. Môžu postihnúť každého a spustiť ich môže množstvo vonkajších faktorov. Nedostatok denného svetla, finančný tlak, konflikty v rodine či samota. To všetko dokáže v človeku vyvolať pocity smútku a úzkosti. „Mnoho ľudí má pocit, že zlyhávajú, pretože ich život nie je dokonalý. Ale dokonalosť je len ilúzia. Dôležité je zostať v pokoji a byť k sebe láskavý,“ dodáva Mašková.

Keď telo hovorí dosť

Chronická únava, podráždenosť, nespavosť alebo tlak na hrudi. To sú jasné signály, že vaše telo potrebuje spomaliť. „Vyhorenie sa netýka len práce. Môžete vyhorieť aj zo starostlivosti o druhých, z tlaku byť neustále silná a dokonalá,“ vysvetľuje Mašková.

Prírodná pomoc z kvetov

Jedným z osvedčených pomocníkov na upokojenie rozbúrených emócií sú Bachove kvetové esencie - práve na ne sa špecializuje M.E.G Brand. Tieto prírodné kvetové extrakty pomáhajú harmonizovať emócie a navracať vnútorný pokoj. Medzi najobľúbenejšie produkty patria Kvapky akútnej krízy – SOS, ktoré prinášajú rýchle upokojenie v napätých situáciách. „Keď cítite, že to už nezvládate, pár kvapiek priamo do úst a telo sa počas chvíľky upokojí,“ radí Mašková.

Kvapky na mieru aj na doplnenie energie

Každý z nás prežíva stres po svojom, a preto ponúkame aj kvapky na mieru - kvetové esencie namiešané presne podľa emócií a potrieb konkrétneho zákazníka „Niekto potrebuje pokoj, iný sebavedomie a ďalší zasa energiu a motiváciu,“ vysvetľuje Mašková. Všetci si nesieme svoje životné príbehy - traumy, bloky, strachy či negatívne vzorce. Môžu pochádzať z obdobia tehotenstva, z ťažkého pôrodu, náročného detstva, dospievania, šikany alebo aj z neskoršieho stresu. A práve preto vznikli kvapky M.E.G - aby pomohli tieto emócie uvoľniť, vyrovnať a znovu nájsť vnútorný pokoj. K obľúbeným zmesiam patria aj:

Depresol - pri smútku a úzkostiach
Spánok - pre hlboký odpočinok
Únava, vyčerpanie - na doplnenie životnej sily a vitality

Telo potrebuje regeneráciu

Psychika a telo sú prepojené - jedno ovplyvňuje druhé. Keď sme vyčerpaní a v strese, trpí aj naša imunita a celková nálada. Preto je dôležité dopĺňať napríklad vitamín C a dopriať si kvalitný spánok. „Naši zákazníci si obľúbili tekutý vitamín C s príchuťou manga. Má lipozomálnu formu, vďaka ktorej sa výborne vstrebáva a podporuje nielen imunitu, ale aj psychickú pohodu,“ hovorí Mašková.

Späť k energii: prebuďte v sebe silu

Trápi vás dlhodobá únava a nedostatok elánu? Jedným z riešení môže byť Energy Booster - výživový doplnok s guaranou, ženšenom, vitamínmi skupiny B a tzv. „himálajským zlatom“ Shilajitom. „Shilajit je prírodná živica z himálajských skál, ktorá sa už stáročia používa na podporu vitality, vytrvalosti a duševnej sily,“ vysvetľuje Mašková.

Tipy, ako zostať v pohode, aj keď je toho veľa

Znížte očakávania - dokonalosť neexistuje.
Naučte sa hovoriť NIE.
Obmedzte alkohol - zhoršuje náladu.
Chodievajte na čerstvý vzduch.
Dopĺňajte energiu - telu aj duši.

Život pritom nemusí byť honbou za dokonalosťou. „Keď si dovolíte na chvíľu zastaviť sa, zhlboka sa nadýchnuť a povedať si: teraz myslím aj na seba, dávate ten najväčší dar, sebe aj svojej rodine,“ uzatvára Meg Mašková.