• Pijete harmančekové čaje, nekukáte na televíziu, vynechali ste čierny čaj a kofeín, pravidelne sa hýbete, chodíte skoro spať – a aj tak nie a nie zažmúriť oči?
• Prevaľujete sa, skúšate dychové cvičenia, meditujete,
  púšťate si upokojujúce nahrávky – a nič nezaberá?

• Hlava vám ide na plné obrátky ešte hodinu po tom, čo si ľahnete do postele?
• Pozeráte do stropu, oči dokorán, a myšlienky na prácu
  či obavy o peniaze vám nedovolia zaspať?
• A keď už zaspíte, často sa v noci prevaľujete a budíte?

Možno ste sa už obrátili aj na lekára, a ten vám predpísal lieky na upokojenie
(anxiolytiká, napr. Neurol) alebo na spánok (hypnotiká, napr. Midazolam).

Tieto lieky patria do skupiny benzodiazepínov, ktoré by sa mali užívať krátkodobo, približne mesiac, pretože inak na nich môže ľahko vzniknúť závislosť, ktorej odbúranie môže byť veľmi náročné.

Ľudia sa môžu stretávať s vedľajšími účinkami týchto liekov, ako sú: únava a ospalosť počas dňa, závraty, agresivita, podráždenosť, apatia a nočné mory.

Tieto lieky majú ukľudňujúci účinok – pomôžu nám uvoľniť sa a zaspať. V danej chvíli vyriešia príznak, ale neriešia príčinu, a bez jej odstránenia sa nevyliečime.

CBD je kanabinoid, látka extrahovaná z rastliny konope.

Rovnako ako antidepresíva alebo lieky proti úzkosti môžu ľuďom dočasne pomôcť preklenúť ťažké životné obdobie, aj CBD môže pomôcť so spánkom, úzkosťou, bolesťou alebo stresom.

Napriek tomu zo svojej praxe viem – a klienti mi to potvrdzujú –, že CBD tlmí príznaky, ale nelieči príčiny.

Ľudia si zvyknú kvapkať CBD a nedokážu bez neho zaspať ani normálne fungovať.