Prečo ženám nefungujú prísne diéty a hodiny vo fitku?

Krásna postava a s ňou aj veľké sebavedomie sú snom takmer každej ženy. Dosiahnuť takýto cieľ však vôbec nie je prechádzka ružovou záhradou. Mnohým ženám, ktoré sa trápia v posilňovni a dodržiavajú prísne diéty, sa ručička na váhe ani nechce pohnúť. Majú pocit, že priberú už len pri pohľade na croissant s marmeládou. Sú nespokojné so svojím telom a letná dovolenka v plavkách pri mori je pre ne doslova hororovou predstavou.

Je zrejmé, že kvalitné stravovanie a vhodný pohyb sú základom, no v chudnutí môže brániť ešte jedna vec, ktorá sa veľmi často prehliada - psychika.
Čo sa skrýva pod pojmom emočné jedenie?

Máte už toho plné zuby po náročnom dni v práci a nespravodlivej kritike od šéfa, a tak si dáte niečo „na nervy“? Ste dlho bez partnera a dlhé večery osamote si krátite s balíčkom čipsov? Vytočili vás deti, a tak si potajomky doprajete polovicu čokolády?

Emočné jedenie nie je o hlade, ale o pocite úľavy, ktorý prichádza po tom, čo - často nezdravým jedlom - utíšite hnev, smútok alebo stres. „Keď je človek nahnevaný, zúfalý, smutný, chýba mu láska, nudí sa alebo má depresiu a dá si niečo k jedlu, aby sa cítil lepšie, môže sa z toho vyvinúť problém nazývaný emočné jedenie,“ hovorí Meg Mašková, zakladateľka M.E.G Brand.

Niektoré ženy sa napriek všetkej snahe nedokážu zbaviť nadbytočných kilogramov, akoby sa tukové vankúšiky nechceli pustiť. A ony o to viac začínajú nenávidieť vlastné telo.

„Najväčším kameňom úrazu je odpor k vlastnému telu. Ženy sa nemajú rady a nepáči sa im, ako vyzerajú,“ vysvetľuje Meg, certifikovaná praktikantka terapeutického prístupu Dr. Bacha.

Svetoznámy lekár a anglický homeopat Dr. Edward Bach vytvoril Bachove esencie, ktoré pomáhajú harmonizovať psychiku.

Nahromadený hnev, strach alebo stres môžu ovplyvňovať ukladanie tuku v ťažko regulovateľných partiách. V takom prípade nepomôžu ani ďalšie hodiny vo fitku, ani akokoľvek prísna diéta. Vplyv psychiky na telesnú hmotnosť je komplexne rozobraný v sekcii Chcem riešiť - Chudnutie.

„Je potrebné uvoľniť z tela zaseknuté emócie, zvládnuť stres aj negatívne myšlienky a predovšetkým sa začať mať viac rada. Práve na to som vytvoril M.E.G Bio Bachovky – Chudnutie, prírodný výživový doplnok, ktorý pracuje s našimi emóciami,“ upresňuje Meg Mašková, ktorej Bachovky pomohli takmer 50-tisícom používateľov okrem iného so stresom, problematickým spánkom aj so zvýšením libida.

„Ak potrebujete riešiť viac problémov naraz, nechajte si zostaviť Bachovky pre vás na mieru,“ radí Meg.

„V 3. mesiaci tehotenstva som potratila, no objavila som Bachovky, ktoré ma postavili späť na nohy,“ zveruje sa Meg Mašková.

Viac ako tri tisíce recenzií odhaľujú bolestivé príbehy aj dlhoročné trápenia nielen dospelých, ale aj detí, ktorým pomohli M.E.G Bio Bachovky. Pozitívne zmeny u bábätiek aj domácich miláčikov dokazujú, že nejde o placebo.

„Bachovky mi zmenili život a vďaka nim môžem pomáhať ostatným.“

Tip na záver: Ako bojovať s emočným jedením. „Neriešte jedlo, riešte emócie. Na upokojenie rozbúrených emócií som vytvorila SOS kvapky akútnej krízy,“ dodáva na záver Meg Mašková.