Blog

Když přijdou stíny: jak rozpoznat depresi a najít cestu ven
Když přijdou stíny: jak rozpoznat depresi a najít cestu ven
Deprese má mnoho podob. Naučte se rozpoznat její příznaky a zjistěte, jaké první kroky mohou pomoci najít cestu zpět ke světlu. Přečíst si více...
Bojíte se, že vám vaši démoni zkazí ducha Vánoc?
Bojíte se, že vám vaši démoni zkazí ducha Vánoc?
Vánoční průvodce přežitím pro všechny, kdo jsou z vánočního klidu spíš na nervy  Takže. Jsou Vánoce. Všude kolem vás jsou lidé s úsměvem od ucha k uchu, kteří se "strašně... Přečíst si více...
Nemůžete usnout? Co vám tělo říká a jak znovu najít klidný spánek
Nemůžete usnout? Co vám tělo říká a jak znovu najít klidný spánek
Ležíte v posteli, hodiny ukazují půlnoc. Zavřete oči, otočíte se na bok. Minuty běží, ale spánek nikde. V hlavě se točí myšlenky - co jste nestihli, co vás čeká zítra,... Přečíst si více...
Spí jako miminko a nebo ne? Jak podpořit klidný spánek dětí
Spí jako miminko a nebo ne? Jak podpořit klidný spánek dětí
Spí vaše dítě klidně? Nebo se budí každou hodinu, pláče a večer bojuje s usínáním? Říkáte si někdy, jestli je to ještě „normální“ nebo jestli někde děláte chybu? Pokud vás... Přečíst si více...
Novoroční předsevzetí většinou selžou už v lednu. Možná ale problém není ve vaší vůli.
Novoroční předsevzetí většinou selžou už v lednu. Možná ale problém není ve vaší vůli.
Na začátku ledna to vypadá slibně. Rozhodnutí je pevné: „Letos zhubnu.“ Čokoláda letí do koše, mobil má novou aplikaci na počítání kalorií, v předsíni čekají běžecké tenisky. Pak přijde polovina... Přečíst si více...
Když tělo svírá strach: jak se projevuje úzkost
Když tělo svírá strach: jak se projevuje úzkost
Když přichází úzkost, není to jen stav mysli. Tělo ji prožívá stejně silně - můžete cítit tlak na hrudi, zrychlený tep nebo potíže s dechem. Tyto projevy mohou působit děsivě,... Přečíst si více...
Proč nestačí jen chtít přestat kouřit: skrytá emoční stránka závislosti
Proč nestačí jen chtít přestat kouřit: skrytá emoční stránka závislosti
„Tentokrát to zvládnu. Prostě přestanu.“Možná už jste to zažili. Nadšení, rozhodnutí, pocit, že to máte pod kontrolou. A pak přijdou dny, kdy jste podráždění, nervózní, hlava je plná myšlenek na... Přečíst si více...
Jemný detox po svátcích: jak vyčistit hlavu a obnovit energii
Jemný detox po svátcích: jak vyčistit hlavu a obnovit energii
Cítíte po svátcích únavu, těžkost a potřebu trochu zrestartovat tělo i hlavu?  Vánoční cukroví, tučná jídla, sklenička vína u stromečku, méně pohybu a víc stresu - to všechno se podepíše... Přečíst si více...
Emoční tuk: proč vzniká a co doopravdy funguje místo dalších diet
Emoční tuk: proč vzniká a co doopravdy funguje místo dalších diet
Znáte ten zvláštní mix úlevy a studu, když večer sedíte na gauči s pocitem, že „dneska už je to stejně jedno“? Přes den to nějak jde. Snídaně „tak akorát“, oběd... Přečíst si více...
Jemná péče o ekzém: přírodní tipy pro každodenní úlevu
Jemná péče o ekzém: přírodní tipy pro každodenní úlevu
Ekzém dokáže znepříjemnit celý den. Pokožka svědí, napíná se, odlupují se šupinky a často se objevuje i vyrážka, která svádí k neustálému drbání. Nejčastější bývá ekzém na rukách, ale potrápit... Přečíst si více...
Stres, únava a vyhoření: jak získat zpět klid a energii
Stres, únava a vyhoření: jak získat zpět klid a energii
Klid a pohoda každý den? Kdo by to nechtěl.Jenže realita je pro mnoho z nás často přesný opak. Stres, shon a naprosté vyčerpání. Zakladatelka značky M.E.G Brand, Meg Mašková, která... Přečíst si více...
Co se děje s mozkem, když člověk nespí?
Co se děje s mozkem, když člověk nespí?
Zeptali jsme se čtenářů: Co vám pomohlo na nespavost.Dnešní článek nebude jen o tipech a produktech. Bude o hlubším porozumění procesů. Protože jakmile pochopíme, proč se tělo a mozek bez... Přečíst si více...
Nejste špatná máma. Jste vyhořelá a to je sakra velký rozdíl.
Nejste špatná máma. Jste vyhořelá a to je sakra velký rozdíl.
Možná to znáte až bolestivě přesně. Ráno otevřete oči a ještě než stihnete vstát, už máte pocit, že jste prohrála. Ne proto, že byste byla slabá. Ale protože vaše tělo... Přečíst si více...
Kdyby únava byla sport, měla bych zlatou medaili
Kdyby únava byla sport, měla bych zlatou medaili
Když Vánoce vypadají krásně, ale vy jste na dně Kolem vás se válí hračky, papíry od bonbonů, rozházené ponožky. Jedno dítě skáče na gauči. Druhé křičí, že mu sourozenec něco... Přečíst si více...
3 největší překážky, které brání ženám radikálně zhubnout
3 největší překážky, které brání ženám radikálně zhubnout
Proč ženám nefungují přísné diety a hodiny ve fitku?Krásná postava a s ní i velké sebevědomí je snem určitě každé ženy. Ale dosáhnout takového cíle už není procházka růžovým sadem. Mnohým ženám, které... Přečíst si více...
Když k nám přijde deprese: jaké jsou signály a kde hledat oporu
Když k nám přijde deprese: jaké jsou signály a kde hledat oporu
Občas přijde období, kdy se vám dny zdají těžší, než obvykle. Ráno se vám nechce vstát, běžné povinnosti vypadají nezvladatelně a věci, které vám dřív dělaly radost, jsou najednou prázdné... Přečíst si více...
Když to nejde hned: jak citlivě podpořit plodnost
Když to nejde hned: jak citlivě podpořit plodnost
Touha po dítěti dokáže proměnit dny v nekonečné čekání. Opakovaný neúspěch přináší únavu, zklamání i vnitřní nejistotu. Každý cyklus začíná novou nadějí a končí otázkou: „Proč nemůžu otěhotnět?“Pokud se snažíte... Přečíst si více...
Ekzém a psychika: když pokožka reaguje na vnitřní napětí
Ekzém a psychika: když pokožka reaguje na vnitřní napětí
Jsou chvíle, kdy mastičky přinášejí jen krátkou úlevu, pokožka dál svědí, pálí nebo dokonce mokvá. Mnoho lidí pak zoufale hledá možnosti jak se zbavit atopického ekzému. Pravda je, že atopický... Přečíst si více...
Cesta k otěhotnění: jak naladit tělo i mysl na příchod miminka
Cesta k otěhotnění: jak naladit tělo i mysl na příchod miminka
Touha po dítěti a první kroky k otěhotněníTouha po dítěti je jednou z nejpřirozenějších lidských potřeb. Jenže cesta k vysněnému miminku nemusí být vždy jednoduchá. Možná už delší dobu přemýšlíte,... Přečíst si více...
ADHD u dětí: Jak vychovávat a nezbláznit se
ADHD u dětí: Jak vychovávat a nezbláznit se
Jsou chvíle, kdy se výchova vašeho dítěte podobá chůzi po minovém poli. Výbuchy vzteku, chaos a roztěkanost jsou na denním pořádku – a vy máte pocit, že vám doma místo... Přečíst si více...
ADHD u dospělých: jak zkrotit chaos a najít vnitřní klid
ADHD u dospělých: jak zkrotit chaos a najít vnitřní klid
Možná to velmi dobře znáte - otevřete e-mail a místo rychlé odpovědi přeskakujete dvacet minut mezi záložkami a na původní úkol nakonec zapomenete. Nebo stojíte v kuchyni s plánem připravit... Přečíst si více...
Co znamená sebeláska a jak ji v sobě oživit?
Co znamená sebeláska a jak ji v sobě oživit?
Naučme se přijímat samy sebe: Jak se začít mít ráda?  Sebeláska není jen o tom, jak se cítíme, když se podíváme do zrcadla. Ano, pozitivní vztah k vlastnímu tělu je... Přečíst si více...
Proč přitahuji špatné partnery a jak změnit své vztahové vzorce
Proč přitahuji špatné partnery a jak změnit své vztahové vzorce
Zase ten samý příběh Řeknete si po rozchodu „už nikdy“, a přesto se po čase ocitnete v dalším vztahu, který bolí úplně stejně. Jiný člověk, stejný konec. Proč se to... Přečíst si více...
Zima klepe na dveře aneb jak posílit imunitu
Zima klepe na dveře aneb jak posílit imunitu
Podzimní imunita v praxi: jak malými změnami posílit tělo i myslPodzim přináší změny, na které musí imunitní systém reagovat rychleji než v jiném ročním období. Teploty kolísají o 10 - 15 °C,... Přečíst si více...
Chaotická mysl a nepořádek. Co s tím?
Chaotická mysl a nepořádek. Co s tím?
Nepořádek v bytě a psychika: Co nám neuklizený byt odhalí?  Někdy si jen sednete a rozhlédnete se kolem. Na stole tři hrnky od včerejška, v rohu prádlo, co už týden... Přečíst si více...
Hubnutí v klidu: cesta ke kilům dolů bez stresu a zákazů
Hubnutí v klidu: cesta ke kilům dolů bez stresu a zákazů
Možná to znáte: rozhodnete se držet dietu, ale večer vás přepadne neodolatelná chuť na něco dobrého a vy teď stojíte před lednicí a ládujete do sebe jednu dobrotu za druhou.... Přečíst si více...
Co pomáhá na trávení a imunitu?
Co pomáhá na trávení a imunitu?
5 ověřených způsobů, jak rychle posílit imunitu a zlepšit trávení!Možná se poslední dobou necítíte úplně ve své kůži. Nafouklé břicho, únava, oslabená imunita, těžkost po jídle, zpomalené trávení nebo nejasné... Přečíst si více...
MEGANOC JE TADY!
MEGANOC JE TADY!
Jedinečná noční akce, která se opakuje jen jednou do rokaPřipravte se na magickou noc plnou slev, radosti a dobré energie!V pondělí 27. října 2025 se od 19:00 do půlnoci koná MegAnoc slev – speciální akce M.E.G... Přečíst si více...
Strach o peníze a psychika
Strach o peníze a psychika
Jak si umět říct o peníze? Jak překonat strach o peníze? Klíč je ve správném mentálním vzorciPeníze jsou víc než jen čísla na účtu. Jsou prostorem, ve kterém se odráží... Přečíst si více...
Radíme, co na bolest hlavy
Radíme, co na bolest hlavy
Můžeme se zbavit bolesti hlavy či migrény bez prášků? Konec třeštění v hlavěBolest hlavy. Tichý, nepříjemný tlak za očima. Ostré bodání ve spáncích. Pulzující bolest, která roste a nebere si... Přečíst si více...
Imunita v září: Jak posílit imunitu na podzim + Balíček zdraví
Imunita v září: Jak posílit imunitu na podzim + Balíček zdraví
Září = čas posílit imunitu: Jak na zdravý přechod do podzimu Proč je září kritické pro imunitu? Podzim se blíží a právě září je měsícem, kdy prudce stoupá nemocnost. Podle... Přečíst si více...
Bylinková KPZ na dovolenou
Bylinková KPZ na dovolenou
Co si vzít na letní dovolenou? Základní bylinková KPZ! Letní dovolená je za rohem a vy už se vidíte na pláži, s knihou v jedné ruce a koktejlem ve druhé?... Přečíst si více...
Strach z budoucnosti a nezdravá touha po dokonalosti
Strach z budoucnosti a nezdravá touha po dokonalosti
Mám strach z budoucnosti: Aneb jak žít krásný život už nyní V životě nás může potkat okamžik, kdy se probudíme s nevysvětlitelným pocitem, že je něco špatně. Tíživý tlak na... Přečíst si více...
Co dělat po vysazení antikoncepce?
Co dělat po vysazení antikoncepce?
Srovnání hormonů po vysazení antikoncepce: pomohou bylinky nebo něco jiného? Vysadit antikoncepci není jen o tom „přestat brát prášky“. Je to rozhodnutí, které zasahuje mnohem hlouběji – do těla i... Přečíst si více...
Problémy se spánkem u dospělých i dětí
Problémy se spánkem u dospělých i dětí
Nemůžu spát! Proč nemůžu usnout? Naše bylinkové rady Tělo je unavené, oči těžknou… ale hlava stále jede. Přemílá události dne, řeší, plánuje, dělá si starosti. Čas běží, na budíku se... Přečíst si více...
Jsou Bachovky homeopatika nebo ne?
Jsou Bachovky homeopatika nebo ne?
Co je to autopatie a fungují homeopatika na psychiku? Odpovídáme na časté otázky Homeopatie, autopatie, Bachovy esence – co vlastně patří kam? Pokud se zajímáte o přírodní metody harmonizace těla... Přečíst si více...
Hubnutí do plavek s bylinkami
Hubnutí do plavek s bylinkami
Jak zhubnout do plavek? Stále není pozdě, vsaďte na bylinkyAni jsme se nenadály a je tady to období, které s sebou přináší nejen příjemné sluneční paprsky, novou energii a chuť... Přečíst si více...
Lupénka a problémy s kůží
Lupénka a problémy s kůží
Co nejíst při lupénce? 5 bylinek, které byste měli vyzkoušetLupénka není jen „obyčejná vyrážka“. Je to autoimunitní onemocnění, které ovlivňuje nejen kůži, ale i celkové zdraví a psychiku. Pokud vás... Přečíst si více...
Když kočka nebo pes demolují byt
Když kočka nebo pes demolují byt
Kočka poškrábala gauč? Pes štěká a ničí byt? Zjistěte, co pomáhá na stres u zvířat Přijdete domů a místo klidného uvítání vás čeká zkáza. Poškrábaný gauč, rozkousané boty, převrácené květináče... Přečíst si více...
Trápí vás zadržený pláč, vztek, bolest…?
Trápí vás zadržený pláč, vztek, bolest…?
Neříkáme, co si myslíme: Jak uvolnit potlačené emoce?Kolikrát jste už spolknuli slova, která vám hořela na jazyku? Kolikrát jste se usmáli, když jste chtěli plakat, nebo mlčeli, když vás něco... Přečíst si více...
Tohle vás o Bachovkách překvapí
Tohle vás o Bachovkách překvapí
Bachovy esence diskuze: Co vás zajímá o bachovkách? Bachovy esence, magické kapky, nebo jen zázrak mysli? Každý si je může nazvat po svém. Tento dar z Anglie je s námi již... Přečíst si více...
Emoční příčiny akné a možné řešení
Emoční příčiny akné a možné řešení
Jak se zbavit akné? Začněte u zdraví svých střevAkné je odrazem našeho vnitřního světa, i když si to ne vždy chceme přiznat. Nejde však jen o emoční stránku, kterou zkoumá... Přečíst si více...
Co pomáhá na atopický ekzém?
Co pomáhá na atopický ekzém?
Bylinky pro atopiky: Co nejíst při atopickém ekzému a co skutečně pomáháSvědí, pálí, praská – atopický ekzém dokáže být nejen úporný, ale i vyčerpávající. Kůže volá o pomoc, ale zdá... Přečíst si více...
Cestování nebo stěhování se zvířaty? Poradíme vám, jak na to
Cestování nebo stěhování se zvířaty? Poradíme vám, jak na to
Proč pes chodí sem a tam? Jak na stres u psa nebo u kočky?Jaro je v plném rozpuku a s ním přichází i první myšlenky na letní dovolenou. No, uznejte... Přečíst si více...
Maminka Meg radí: Miminka a spánek
Maminka Meg radí: Miminka a spánek
3 bylinkové tipy, když novorozenec nespíMateřství je nádherná, ale zároveň náročná cesta, plná lásky, něhy a nekonečné péče. Každá maminka si přeje pro své dítě to nejlepší – aby bylo... Přečíst si více...
Trápí vás pocit osamělosti?
Trápí vás pocit osamělosti?
Cítím se sama, jsem tak osamělá: Jak povzbudit psychiku?Už jste někdy slyšeli větu: „Cítit se sám je v pořádku. Cítit se osamělý v pořádku není.”? Mezi těmito pocity je zásadní... Přečíst si více...
Jak rychle zaberou Bachovky? Více v článku
Jak rychle zaberou Bachovky? Více v článku
Kdy zaberou Bachovy esence? Reálné zkušenostiMožná už jste slyšeli o Bachových esencích, ale stále si nejste jistí – opravdu fungují? A kdy můžete očekávat první změny? U někoho se projeví... Přečíst si více...
Návod: Jak pečovat o pleť po třicítce?
Návod: Jak pečovat o pleť po třicítce?
Zastavte čas s Anti-age hydratací: Nejlepší péče pro zralou pleť  Zářivá, hydratovaná a mladistvá pleť po 30+, 40+ i 50+? Ano, prosím! Která z nás by netoužila po šťavnaté, zářivé... Přečíst si více...
Čeká vás porod? New age maminky ví, jak na to
Čeká vás porod? New age maminky ví, jak na to
Jak pomohou Bachovy kapky k porodu? Možná se ve vás perou dva silné pocity – neskutečná radost z příchodu vašeho malého pokladu na svět a zároveň tíživý strach z porodu. Těšíte... Přečíst si více...
Jak na hubnutí s Bachovkami?
Jak na hubnutí s Bachovkami?
Bachovy esence na hubnutí diskuze: Co opravdu funguje? Jaro pomalu přichází a s ním i nová vlna energie, která probouzí tělo i mysl zpět k životu. Po měsících zimního útlumu... Přečíst si více...