Blog

Bojíte se, že vám vaši démoni zkazí ducha Vánoc?

Vánoční průvodce přežitím pro všechny, kdo jsou z vánočního klidu spíš na nervy Takže. Jsou Vánoce. Všude kolem vás jsou lidé s úsměvem od ucha k uchu, kteří se "strašně... Přečíst si více...

Nemůžete usnout? Co vám tělo říká a jak znovu najít klidný spánek

Ležíte v posteli, hodiny ukazují půlnoc. Zavřete oči, otočíte se na bok. Minuty běží, ale spánek nikde. V hlavě se točí myšlenky - co jste nestihli, co vás čeká zítra,... Přečíst si více...

Emoční tuk: proč vzniká a co doopravdy funguje místo dalších diet

Znáte ten zvláštní mix úlevy a studu, když večer sedíte na gauči s pocitem, že „dneska už je to stejně jedno“? Přes den to nějak jde. Snídaně „tak akorát“, oběd... Přečíst si více...

Nejste špatná máma. Jste vyhořelá a to je sakra velký rozdíl.

Možná to znáte až bolestivě přesně. Ráno otevřete oči a ještě než stihnete vstát, už máte pocit, že jste prohrála. Ne proto, že byste byla slabá. Ale protože vaše tělo... Přečíst si více...

Kdyby únava byla sport, měla bych zlatou medaili

Když Vánoce vypadají krásně, ale vy jste na dně Kolem vás se válí hračky, papíry od bonbonů, rozházené ponožky. Jedno dítě skáče na gauči. Druhé křičí, že mu sourozenec něco... Přečíst si více...

3 největší překážky, které brání ženám radikálně zhubnout

Proč ženám nefungují přísné diety a hodiny ve fitku?Krásná postava a s ní i velké sebevědomí je snem určitě každé ženy. Ale dosáhnout takového cíle už není procházka růžovým sadem. Mnohým ženám, které... Přečíst si více...

Když k nám přijde deprese: jaké jsou signály a kde hledat oporu

Občas přijde období, kdy se vám dny zdají těžší, než obvykle. Ráno se vám nechce vstát, běžné povinnosti vypadají nezvladatelně a věci, které vám dřív dělaly radost, jsou najednou prázdné... Přečíst si více...

Když to nejde hned: jak citlivě podpořit plodnost

Touha po dítěti dokáže proměnit dny v nekonečné čekání. Opakovaný neúspěch přináší únavu, zklamání i vnitřní nejistotu. Každý cyklus začíná novou nadějí a končí otázkou: „Proč nemůžu otěhotnět?“Pokud se snažíte... Přečíst si více...

Cesta k otěhotnění: jak naladit tělo i mysl na příchod miminka

Touha po dítěti a první kroky k otěhotněníTouha po dítěti je jednou z nejpřirozenějších lidských potřeb. Jenže cesta k vysněnému miminku nemusí být vždy jednoduchá. Možná už delší dobu přemýšlíte,... Přečíst si více...

ADHD u dětí: Jak vychovávat a nezbláznit se

Jsou chvíle, kdy se výchova vašeho dítěte podobá chůzi po minovém poli. Výbuchy vzteku, chaos a roztěkanost jsou na denním pořádku – a vy máte pocit, že vám doma místo... Přečíst si více...

ADHD u dospělých: jak zkrotit chaos a najít vnitřní klid

Možná to velmi dobře znáte - otevřete e-mail a místo rychlé odpovědi přeskakujete dvacet minut mezi záložkami a na původní úkol nakonec zapomenete. Nebo stojíte v kuchyni s plánem připravit... Přečíst si více...

Co znamená sebeláska a jak ji v sobě oživit?

Naučme se přijímat samy sebe: Jak se začít mít ráda? Sebeláska není jen o tom, jak se cítíme, když se podíváme do zrcadla. Ano, pozitivní vztah k vlastnímu tělu je... Přečíst si více...

Proč přitahuji špatné partnery a jak změnit své vztahové vzorce

Zase ten samý příběh Řeknete si po rozchodu „už nikdy“, a přesto se po čase ocitnete v dalším vztahu, který bolí úplně stejně. Jiný člověk, stejný konec. Proč se to... Přečíst si více...

Hubnutí v klidu: cesta ke kilům dolů bez stresu a zákazů

Možná to znáte: rozhodnete se držet dietu, ale večer vás přepadne neodolatelná chuť na něco dobrého a vy teď stojíte před lednicí a ládujete do sebe jednu dobrotu za druhou.... Přečíst si více...

Co pomáhá na trávení a imunitu?

5 ověřených způsobů, jak rychle posílit imunitu a zlepšit trávení!Možná se poslední dobou necítíte úplně ve své kůži. Nafouklé břicho, únava, oslabená imunita, těžkost po jídle, zpomalené trávení nebo nejasné... Přečíst si více...

Strach o peníze a psychika

Jak si umět říct o peníze? Jak překonat strach o peníze? Klíč je ve správném mentálním vzorciPeníze jsou víc než jen čísla na účtu. Jsou prostorem, ve kterém se odráží... Přečíst si více...

Bylinková KPZ na dovolenou

Co si vzít na letní dovolenou? Základní bylinková KPZ! Letní dovolená je za rohem a vy už se vidíte na pláži, s knihou v jedné ruce a koktejlem ve druhé?... Přečíst si více...

Strach z budoucnosti a nezdravá touha po dokonalosti

Mám strach z budoucnosti: Aneb jak žít krásný život už nyní V životě nás může potkat okamžik, kdy se probudíme s nevysvětlitelným pocitem, že je něco špatně. Tíživý tlak na... Přečíst si více...

Co dělat po vysazení antikoncepce?

Srovnání hormonů po vysazení antikoncepce: pomohou bylinky nebo něco jiného? Vysadit antikoncepci není jen o tom „přestat brát prášky“. Je to rozhodnutí, které zasahuje mnohem hlouběji – do těla i... Přečíst si více...

Problémy se spánkem u dospělých i dětí

Nemůžu spát! Proč nemůžu usnout? Naše bylinkové rady Tělo je unavené, oči těžknou… ale hlava stále jede. Přemílá události dne, řeší, plánuje, dělá si starosti. Čas běží, na budíku se... Přečíst si více...

Hubnutí do plavek s bylinkami

Jak zhubnout do plavek? Stále není pozdě, vsaďte na bylinkyAni jsme se nenadály a je tady to období, které s sebou přináší nejen příjemné sluneční paprsky, novou energii a chuť... Přečíst si více...

Emoční příčiny akné a možné řešení

Jak se zbavit akné? Začněte u zdraví svých střevAkné je odrazem našeho vnitřního světa, i když si to ne vždy chceme přiznat. Nejde však jen o emoční stránku, kterou zkoumá... Přečíst si více...

Trápí vás pocit osamělosti?

Cítím se sama, jsem tak osamělá: Jak povzbudit psychiku?Už jste někdy slyšeli větu: „Cítit se sám je v pořádku. Cítit se osamělý v pořádku není.”? Mezi těmito pocity je zásadní... Přečíst si více...

Co dělat, když dítě neposlouchá? TOP Bachovky pro děti

Bachovy kapky pro děti recenze: Vaše zpětná vazba Děti jsou našimi malými učiteli – a občas nám dávají opravdu náročné lekce. Někdy se na ně díváme s dojetím a cítíme,... Přečíst si více...

Jak přírodně hydratovat suchou pokožku?

Co pomáhá na suchou pleť a suché rty v zimě? Zařaďte přírodní kosmetiku Existují dva typy žen. Ty, které pravidelně navštěvují kosmetičku, investují do luxusní kosmetiky (která bohužel často nebývá... Přečíst si více...

Zvažujete nákup Bachovek úplně poprvé?

Kde koupit Bachovy esence? Namícháme vám je díky online konzultaciUž jste si přečetli nespočet článků a recenzí, kamarádka se s vámi podělila o své zkušenosti s Bachovými esencemi, a tak... Přečíst si více...

7 klíčových kroků, jak pokořit stres

Jak zvládat stres v práci nebo ve škole?Během roku existují různá období, kdy se stresujeme více než obvykle. Nejčastěji je to před Vánoci, následně po Novém roce a pak na... Přečíst si více...

Rozchod a psychika: Jak dlouho trvá smutek?

Víme, která bylinka jej utišíPotkali jste toho pravého nebo tu pravou. Ze začátku to vypadalo jako pohádka – krásná rande, promilované noci, společné sny o budoucnosti. Postupně se vaše životy... Přečíst si více...

Jak se projevuje ADHD u různých věkových skupin?

ADHD u dětí a informace, které jste možná nevěděli Ať už jste rodič nebo učitel, který s obavami sleduje neklidné či nepozorné dítě, možná vás už někdy napadlo, zda by... Přečíst si více...

Stresující období? Vyzkoušejte tento zahraniční trik známého bylinkáře

Nevíte, co pomáhá na nervy a stres? Stres se stal bez většího povšimnutí běžnou součástí našich dní. Někteří jej cítíme hned po ránu – ten nepříjemný tlak na hrudi, tichý hlásek... Přečíst si více...

Jak si udržet psychickou pohodu o vánočních svátcích?

Vánoce jsou svátky klidu a míru. Měli bychom trávit čas s rodinou, odpouštět si, zkrátka chovat se tak, aby alespoň v ten jeden den bylo vše zalité sluncem. Tato hesla se... Přečíst si více...

Hormonální nerovnováha v každém věku: Trápí vás PMS, menstruace nebo menopauza?

Hormony už nemusí být dále vaším strašákem – naopak, mohou se stát pomocníkem k hlubšímu porozumění vztahu mezi vaší duší a vaším tělem. Stačí jen pozorně naslouchat příznakům. Tělo k vám promlouvá – zprvu tiše... Přečíst si více...

Jak správně detoxikovat své tělo a na co si dát pozor

„Žijeme ve velmi znečištěném světě. Každý den vdechujeme výfukové plyny z aut a průmyslové zplodiny. Konzumujeme potravu obsahující pesticidy, herbicidy a jiné zemědělské chemikálie. Pijeme mléko a jíme maso od... Přečíst si více...

3 tipy, jak si užít letní dovolenou i s 15 kg nadváhy?

Letní dovolená konečně za dveřmi, ale mnoho žen se místo těšení na chvilku odpočinku stresuje kvůli své postavě. I přes veškerou vynaloženou snahu se čím dál většímu množství žen nedaří... Přečíst si více...

Jak nepořádek kolem nás ovlivňuje naši náladu a domácí atmosféru

Snad každá žena na mateřské dovolené slyšela větu, jejíž obsah se nesl v duchu jízlivých poznámek na to, co přes den s dítětem dělala, proč není uklizeno, když je celý den doma.... Přečíst si více...

Jak zvládnout tlak okolí, když se mi nedaří otěhotnět

Měsíc květen je všeobecně považován za období lásky a plodnosti. Vždyť sám velký básník K. H. Mácha píše o tomto měsíci jako o času lásky. A není divu, v přírodě... Přečíst si více...

Jak tenká je hranice mezi jednou skleničkou denně a alkoholismem?

Alkoholismus nebo občasný únik z reality? Pokud hovoříme o alkoholismu, je nutné zmínit, že se jedná o chronickou závislost na alkoholu. Může mít různé formy a pohlcuje naprosto všechno, co... Přečíst si více...

Jak se za 3 měsíce zbavit úzkostí, nespavosti nebo nízkého libida?

Nemožné se stává skutečností. Tisíce klientek hlásí úbytek váhy, vyřešení depresí nebo otěhotnění.Vynalezli vědci moderní zázračný lék nebo se jedná o placebo? Kdo by nechtěl vyřešit dlouhodobé fyzické, ale i... Přečíst si více...

Odhalte skrytou pastičku osobního rozvoje

Máte za sebou už několik terapií, konzultací i seberozvojových seminářů, řešila jste minulé vztahy, traumata z dětství i sebelásku, máte pocit, že terapie vám pomáhá, vždy se doberete původnímu zdroji... Přečíst si více...

Jak pomocí Bachových esencí dosáhnout větší hojnosti?

Pracujete na sobě už spoustu let, pustila jste se do podnikání a dřete jako kůň, absolvovala jste drahé semináře na hojnost, přeprogramovala své myšlenkové vzorce, vizualizujete si bohatý život vymazala jste staré programy, tvoříte si zdravý vztah k penězům… ale hojnost pořád... Přečíst si více...

Proč nemám chuť na sex?

Naše domovy jsou plné věcí, naše ledničky a spíže jsou plné jídla, skříně máme plné oblečení a každý den přemýšlíme, co si vezmeme na sebe.Můžeme jet na dovolenou, koupit si auto, postavit si dům. Relativně COKOLIV.A přesto naše babičky... Přečíst si více...

Proč jsou maminky na mateřské psychicky na dně?

Až každá pátá žena zažívá v období těhotenství a po porodu úzkost nebo depresi. Bohužel většina žen (až 75 %) nevyhledá žádnou odbornou pomoc. Zdroj: Národní ústav duševního zdraví Poporodní deprese... Přečíst si více...

Jak zvládnout depresivní leden

Vidíte kolem sebe nadšence, kteří se vrhají do novoročních předsevzetí? Běhají, chodí do fitka, otužují se, si píšou své afirmace či meditují? Jsou plní sebedůvěry, namotivovaní, jedou na pozitivní vlně, ale vy nic?Cítíte se po Vánocích energeticky jako vyfouknutý balonek? Všechny ty přípravy, dárky,... Přečíst si více...

Jak vzniká trauma a proč nás ovlivňuje až do dospělosti?

Trauma je psychologický a emocionální stav, který vzniká v důsledku závažného stresu nebo vyčerpávajícího zážitku. Tato situace může zahrnovat fyzické nebo emoční poškození, které narušuje normální funkci jednotlivce a jeho schopnost se s tímto stresem vyrovnat. Co může způsobit... Přečíst si více...

Co jsou Bachovy esence a jak fungují?

Už jste o nich slyšeli, ale nedokážete si představit, jak vlastně fungují? Co to jsou květové esence a jak dokážou člověku pomoci? Bachovy esence, Bachovy kapky nebo jednoduše “Bachovky” jsou přírodní způsob řešení zdravotních... Přečíst si více...

SERIÁL | HUBNUTÍ: Proč je emoční jedení nebezpečné? – 3. díl

Emoční jedení může být složitým a citlivým tématem, které velká část žen zažívá v různých fázích svého života. Pro mnohé z nich může být potrava způsobem, jak se vyrovnat s emocionálními... Přečíst si více...

SERIÁL | HUBNUTÍ: Proč mi nejde zhubnout? – 2.DÍL

Obrátila se na mě fitness trenérka. Ne kvůli sobě, ale kvůli své klientce. Její klientka, poměrně mladá paní, na sobě několik měsíců vyloženě dřela. Jedla, jak měla, dodržovala tréninky i odpočinek,... Přečíst si více...

SERIÁL | HUBNUTÍ: 3 příběhy, které Vám změní pohled na Vaše tukové polštářky – 1.DÍL

Potkají se tři kamarádky. Anna, Petra a Zita. Nadšeně probírají život, ale postupně se dostanou k oblasti, která je všechny velmi trápí. Mají stejný problém. Přibraly a nedaří se jim to shodit... Muži by většinou podali... Přečíst si více...

Jak zvládnout nejnáročnější období v roce, aniž byste si musela brát léky na zklidnění

Zvládněte vánoční shon s klidem a ve zdraví: Tipy od Maminky pro Maminky Adventní období, nejpozoruhodnější čas pro děti a potenciálně nejnáročnější pro maminky. Když se den krátí a stmívá už ve 4 odpoledne, příroda... Přečíst si více...

5 kroků k efektivnímu plánování

To, co mě dostalo tam, kde dnes jsem, byl dobrý plán a efektivní organizace času. Žádný krok jsem nedělala nahodile! Nečekala jsem, až se to samo udělá nebo to někdo zařídí nebo až budu mít chuť a náladu. To neznamená, že by v mém... Přečíst si více...

Účet

Košík je prázdný

Country/Region

Jazyk

Country/Region

Jazyk

Košík je prázdný

Blog