Blog

Nemůžete usnout? Co vám tělo říká a jak znovu najít klidný spánek
Nemůžete usnout? Co vám tělo říká a jak znovu najít klidný spánek
Ležíte v posteli, hodiny ukazují půlnoc. Zavřete oči, otočíte se na bok. Minuty běží, ale spánek nikde. V hlavě se točí myšlenky - co jste nestihli, co vás čeká zítra,... Přečíst si více...
Spí jako miminko a nebo ne? Jak podpořit klidný spánek dětí
Spí jako miminko a nebo ne? Jak podpořit klidný spánek dětí
Spí vaše dítě klidně? Nebo se budí každou hodinu, pláče a večer bojuje s usínáním? Říkáte si někdy, jestli je to ještě „normální“ nebo jestli někde děláte chybu? Pokud vás... Přečíst si více...
Novoroční předsevzetí většinou selžou už v lednu. Možná ale problém není ve vaší vůli.
Novoroční předsevzetí většinou selžou už v lednu. Možná ale problém není ve vaší vůli.
Na začátku ledna to vypadá slibně. Rozhodnutí je pevné: „Letos zhubnu.“ Čokoláda letí do koše, mobil má novou aplikaci na počítání kalorií, v předsíni čekají běžecké tenisky. Pak přijde polovina... Přečíst si více...
Když tělo svírá strach: jak se projevuje úzkost
Když tělo svírá strach: jak se projevuje úzkost
Když přichází úzkost, není to jen stav mysli. Tělo ji prožívá stejně silně - můžete cítit tlak na hrudi, zrychlený tep nebo potíže s dechem. Tyto projevy mohou působit děsivě,... Přečíst si více...
Jemný detox po svátcích: jak vyčistit hlavu a obnovit energii
Jemný detox po svátcích: jak vyčistit hlavu a obnovit energii
Cítíte po svátcích únavu, těžkost a potřebu trochu zrestartovat tělo i hlavu?  Vánoční cukroví, tučná jídla, sklenička vína u stromečku, méně pohybu a víc stresu - to všechno se podepíše... Přečíst si více...
Jemná péče o ekzém: přírodní tipy pro každodenní úlevu
Jemná péče o ekzém: přírodní tipy pro každodenní úlevu
Ekzém dokáže znepříjemnit celý den. Pokožka svědí, napíná se, odlupují se šupinky a často se objevuje i vyrážka, která svádí k neustálému drbání. Nejčastější bývá ekzém na rukách, ale potrápit... Přečíst si více...
3 největší překážky, které brání ženám radikálně zhubnout
3 největší překážky, které brání ženám radikálně zhubnout
Proč ženám nefungují přísné diety a hodiny ve fitku?Krásná postava a s ní i velké sebevědomí je snem určitě každé ženy. Ale dosáhnout takového cíle už není procházka růžovým sadem. Mnohým ženám, které... Přečíst si více...
Když k nám přijde deprese: jaké jsou signály a kde hledat oporu
Když k nám přijde deprese: jaké jsou signály a kde hledat oporu
Občas přijde období, kdy se vám dny zdají těžší, než obvykle. Ráno se vám nechce vstát, běžné povinnosti vypadají nezvladatelně a věci, které vám dřív dělaly radost, jsou najednou prázdné... Přečíst si více...
Když to nejde hned: jak citlivě podpořit plodnost
Když to nejde hned: jak citlivě podpořit plodnost
Touha po dítěti dokáže proměnit dny v nekonečné čekání. Opakovaný neúspěch přináší únavu, zklamání i vnitřní nejistotu. Každý cyklus začíná novou nadějí a končí otázkou: „Proč nemůžu otěhotnět?“Pokud se snažíte... Přečíst si více...
Ekzém a psychika: když pokožka reaguje na vnitřní napětí
Ekzém a psychika: když pokožka reaguje na vnitřní napětí
Jsou chvíle, kdy mastičky přinášejí jen krátkou úlevu, pokožka dál svědí, pálí nebo dokonce mokvá. Mnoho lidí pak zoufale hledá možnosti jak se zbavit atopického ekzému. Pravda je, že atopický... Přečíst si více...
Cesta k otěhotnění: jak naladit tělo i mysl na příchod miminka
Cesta k otěhotnění: jak naladit tělo i mysl na příchod miminka
Touha po dítěti a první kroky k otěhotněníTouha po dítěti je jednou z nejpřirozenějších lidských potřeb. Jenže cesta k vysněnému miminku nemusí být vždy jednoduchá. Možná už delší dobu přemýšlíte,... Přečíst si více...
ADHD u dětí: Jak vychovávat a nezbláznit se
ADHD u dětí: Jak vychovávat a nezbláznit se
Jsou chvíle, kdy se výchova vašeho dítěte podobá chůzi po minovém poli. Výbuchy vzteku, chaos a roztěkanost jsou na denním pořádku – a vy máte pocit, že vám doma místo... Přečíst si více...
ADHD u dospělých: jak zkrotit chaos a najít vnitřní klid
ADHD u dospělých: jak zkrotit chaos a najít vnitřní klid
Možná to velmi dobře znáte - otevřete e-mail a místo rychlé odpovědi přeskakujete dvacet minut mezi záložkami a na původní úkol nakonec zapomenete. Nebo stojíte v kuchyni s plánem připravit... Přečíst si více...
Proč přitahuji špatné partnery a jak změnit své vztahové vzorce
Proč přitahuji špatné partnery a jak změnit své vztahové vzorce
Zase ten samý příběh Řeknete si po rozchodu „už nikdy“, a přesto se po čase ocitnete v dalším vztahu, který bolí úplně stejně. Jiný člověk, stejný konec. Proč se to... Přečíst si více...
Zima klepe na dveře aneb jak posílit imunitu
Zima klepe na dveře aneb jak posílit imunitu
Podzimní imunita v praxi: jak malými změnami posílit tělo i myslPodzim přináší změny, na které musí imunitní systém reagovat rychleji než v jiném ročním období. Teploty kolísají o 10 - 15 °C,... Přečíst si více...
Hubnutí v klidu: cesta ke kilům dolů bez stresu a zákazů
Hubnutí v klidu: cesta ke kilům dolů bez stresu a zákazů
Možná to znáte: rozhodnete se držet dietu, ale večer vás přepadne neodolatelná chuť na něco dobrého a vy teď stojíte před lednicí a ládujete do sebe jednu dobrotu za druhou.... Přečíst si více...
Co pomáhá na trávení a imunitu?
Co pomáhá na trávení a imunitu?
5 ověřených způsobů, jak rychle posílit imunitu a zlepšit trávení!Možná se poslední dobou necítíte úplně ve své kůži. Nafouklé břicho, únava, oslabená imunita, těžkost po jídle, zpomalené trávení nebo nejasné... Přečíst si více...
Strach o peníze a psychika
Strach o peníze a psychika
Jak si umět říct o peníze? Jak překonat strach o peníze? Klíč je ve správném mentálním vzorciPeníze jsou víc než jen čísla na účtu. Jsou prostorem, ve kterém se odráží... Přečíst si více...
Radíme, co na bolest hlavy
Radíme, co na bolest hlavy
Můžeme se zbavit bolesti hlavy či migrény bez prášků? Konec třeštění v hlavěBolest hlavy. Tichý, nepříjemný tlak za očima. Ostré bodání ve spáncích. Pulzující bolest, která roste a nebere si... Přečíst si více...
Imunita v září: Jak posílit imunitu na podzim + Balíček zdraví
Imunita v září: Jak posílit imunitu na podzim + Balíček zdraví
Září = čas posílit imunitu: Jak na zdravý přechod do podzimu Proč je září kritické pro imunitu? Podzim se blíží a právě září je měsícem, kdy prudce stoupá nemocnost. Podle... Přečíst si více...
Problémy se spánkem u dospělých i dětí
Problémy se spánkem u dospělých i dětí
Nemůžu spát! Proč nemůžu usnout? Naše bylinkové rady Tělo je unavené, oči těžknou… ale hlava stále jede. Přemílá události dne, řeší, plánuje, dělá si starosti. Čas běží, na budíku se... Přečíst si více...
Lupénka a problémy s kůží
Lupénka a problémy s kůží
Co nejíst při lupénce? 5 bylinek, které byste měli vyzkoušetLupénka není jen „obyčejná vyrážka“. Je to autoimunitní onemocnění, které ovlivňuje nejen kůži, ale i celkové zdraví a psychiku. Pokud vás... Přečíst si více...
Když kočka nebo pes demolují byt
Když kočka nebo pes demolují byt
Kočka poškrábala gauč? Pes štěká a ničí byt? Zjistěte, co pomáhá na stres u zvířat Přijdete domů a místo klidného uvítání vás čeká zkáza. Poškrábaný gauč, rozkousané boty, převrácené květináče... Přečíst si více...
Tohle vás o Bachovkách překvapí
Tohle vás o Bachovkách překvapí
Bachovy esence diskuze: Co vás zajímá o bachovkách? Bachovy esence, magické kapky, nebo jen zázrak mysli? Každý si je může nazvat po svém. Tento dar z Anglie je s námi již... Přečíst si více...
Cestování nebo stěhování se zvířaty? Poradíme vám, jak na to
Cestování nebo stěhování se zvířaty? Poradíme vám, jak na to
Proč pes chodí sem a tam? Jak na stres u psa nebo u kočky?Jaro je v plném rozpuku a s ním přichází i první myšlenky na letní dovolenou. No, uznejte... Přečíst si více...
Jak rychle zaberou Bachovky? Více v článku
Jak rychle zaberou Bachovky? Více v článku
Kdy zaberou Bachovy esence? Reálné zkušenostiMožná už jste slyšeli o Bachových esencích, ale stále si nejste jistí – opravdu fungují? A kdy můžete očekávat první změny? U někoho se projeví... Přečíst si více...
Podzimní únava
Podzimní únava
S příchodem podzimu hraje příroda kolem nás nádhernými barvami, avšak postupně se připravuje na příchod zimy a všechny živé organismy se chystají k tzv. zimnímu spánku. K přirozenému útlumu dochází... Přečíst si více...
Jak správně detoxikovat své tělo a na co si dát pozor
Jak správně detoxikovat své tělo a na co si dát pozor
„Žijeme ve velmi znečištěném světě. Každý den vdechujeme výfukové plyny z aut a průmyslové zplodiny. Konzumujeme potravu obsahující pesticidy, herbicidy a jiné zemědělské chemikálie. Pijeme mléko a jíme maso od... Přečíst si více...
Jak snadno pomoci domácím mazlíčkům zbavit se strachu, smutku nebo napětí
Jak snadno pomoci domácím mazlíčkům zbavit se strachu, smutku nebo napětí
V jednom z indiánských přísloví se píše: „Buď vděčný zvířatům - jsou zdrojem tvé síly.“ Ať už nám doma dělá společnost jakýkoli zvířecí protějšek, jsme obdařeni obrovským darem. Domácí mazlíčci nás rozveselí... Přečíst si více...
3 tipy, jak si užít letní dovolenou i s 15 kg nadváhy?
3 tipy, jak si užít letní dovolenou i s 15 kg nadváhy?
Letní dovolená konečně za dveřmi, ale mnoho žen se místo těšení na chvilku odpočinku stresuje kvůli své postavě. I přes veškerou vynaloženou snahu se čím dál většímu množství žen nedaří... Přečíst si více...
Stres, vyhoření a deprese. Jak s tím bojovat?
Stres, vyhoření a deprese. Jak s tím bojovat?
Každý den kolem sebe cítíme stres a tlak na výkon. Tlačí na nás pracovní termíny, rodinné povinnosti nebo vlastní očekávání dokonalosti. Mnoho žen si klade vysoké cíle a snaží se... Přečíst si více...
Jak se za 3 měsíce zbavit úzkostí, nespavosti nebo nízkého libida?
Jak se za 3 měsíce zbavit úzkostí, nespavosti nebo nízkého libida?
Nemožné se stává skutečností. Tisíce klientek hlásí úbytek váhy, vyřešení depresí nebo otěhotnění.Vynalezli vědci moderní zázračný lék nebo se jedná o placebo? Kdo by nechtěl vyřešit dlouhodobé fyzické, ale i... Přečíst si více...
Bachovy esence: Negativní zkušenosti
Bachovy esence: Negativní zkušenosti
10 důvodů, proč někomu Bachovky nefungujíBachovy esence se v dnešní době těší velké pozornosti jako přírodní metoda řešení emočních a psychických potíží. Rozhodně se nedá říci, že by se jednalo o placebo, protože existují důkazy, že... Přečíst si více...
Jak vzniká trauma a proč nás ovlivňuje až do dospělosti?
Jak vzniká trauma a proč nás ovlivňuje až do dospělosti?
Trauma je psychologický a emocionální stav, který vzniká v důsledku závažného stresu nebo vyčerpávajícího zážitku. Tato situace může zahrnovat fyzické nebo emoční poškození, které narušuje normální funkci jednotlivce a jeho schopnost se s tímto stresem vyrovnat.  Co může způsobit... Přečíst si více...
SERIÁL | HUBNUTÍ: 3 příběhy, které Vám změní pohled na Vaše tukové polštářky – 1.DÍL
SERIÁL | HUBNUTÍ: 3 příběhy, které Vám změní pohled na Vaše tukové polštářky – 1.DÍL
Potkají se tři kamarádky. Anna, Petra a Zita. Nadšeně probírají život, ale postupně se dostanou k oblasti, která je všechny velmi trápí. Mají stejný problém.  Přibraly a nedaří se jim to shodit... Muži by většinou podali... Přečíst si více...
9 tipů na zdravé a smysluplné dárky k Vánocům
9 tipů na zdravé a smysluplné dárky k Vánocům
Kúpiť darček dnes nie je ťažké. Obchody sú plné vecí a naozaj máme z čoho vyberať.No zbytočností, lapačov prachu a ponožiek máme zrejme všetci dosť…Ruku na srdce – určite aj vy... Přečíst si více...
Ekzém
Ekzém
Ekzém je chronické kožní onemocnění, které postihuje lidi všech věkových kategorií, od miminek až po dospělé. I přes pokroky v medicíně se někteří lidé potýkají s extrémními problémy s ekzémem, a... Přečíst si více...